Der Foam Roller, ursprünglich aus dem physiotherapeutischen Bereich, ist im Laufe der Jahre zu einem unverzichtbaren Zubehör für Home-Fitness, Yoga- und Pilates-Routinen geworden.
Er ermöglicht eine tiefgehende Muskelmassage durch das Körpergewicht.
Die Massage sorgt für Muskelentspannung und fördert eine bessere Regeneration.
Die Rolle wirkt durch eine Massage der Muskel-Faszien, um:
• die Muskeln vor dem Training aufzuwärmen und sie anschließend in der Abkühlphase zu dehnen.
Du kannst dich direkt nach dem Training massieren, idealerweise ca. 5 Minuten für jede Muskelgruppe.
• Dehnübungen durchzuführen, besonders für den Rücken, um muskuläre Beschwerden durch schlechte Haltung zu lindern und um Verspannungen sowie Verletzungen vorzubeugen: Die Verwendung des Foam Rollers stärkt und kräftigt die Muskulatur.
• die Durchblutung zu fördern und Flüssigkeitsstau zu bekämpfen, wodurch der Hautton in kritischen Bereichen wie Oberschenkeln und Oberarmen verbessert wird.
Kompakt und leicht, kann er zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien verwendet werden.
Die strukturierte Oberfläche verstärkt die Wirkung der Massage auf die Faszien.
Länge des Foam Rollers: 335 mm.
Übungsdetails und Trainingsprogramm über persönlichen QR-Code abrufbar.
Rolle aus PVC und EVA-Schaum, mit strukturierter Oberfläche zur Verstärkung des Massageeffekts.
