Ein Gymnastikball sieht auf den ersten Blick vielleicht nicht sehr beeindruckend aus, aber der Schein kann trügen! Der Umbro-Medizinball ist wahrscheinlich eines der vielseitigsten Fitness-Zubehörteile, die heute erhältlich sind. Verwenden Sie ihn zur Verbesserung Ihres Gleichgewichts und Ihrer Stabilität, als Rehabilitationshilfe, als Sitzball hinter Ihrem Schreibtisch, als Sportzubehör und sogar als Schwangerschaftsball zur Linderung von Schmerzen und Unwohlsein. Der Pilates ball hat einen Durchmesser von 75 Zentimetern und eine maximale Belastung von 120 KG. Das macht es perfekt für verschiedene Menschen, Sportler und Altersgruppen. Kurzum, mit dem Umbro Gymnastikball kann man alles machen.
**Sport und Rehabilitation **
Sie können den Umbro Gymnastikball auf verschiedene Arten verwenden. Eine der offensichtlichsten Möglichkeiten ist der Sport oder die Rehabilitation. Es gibt verschiedene Übungen, die Sie mit einem Medizinball durchführen können. Dazu gehören die Planke und andere Bauchmuskelübungen, Overhead Ball Squats, Hamstring Curls und Lunges. Da man bei den Übungen mit dem Pilates ball das Gleichgewicht halten muss, werden sie immer intensiver. Einige der niedrigschwelligen Übungen, die Sie mit dem Medizinball durchführen können, eignen sich auch hervorragend für die Rehabilitation zu Hause.
**Sitzende und schwangere Kugel **
Neben Sport und Rehabilitation ist der Umbro Gymnastikball auch für andere Zwecke geeignet. Eine davon ist, den Ball als Sitzball hinter dem Schreibtisch zu verwenden. Wenn Sie Ihren Schreibtischstuhl gegen einen Sitzball eintauschen, halten Sie Ihren Körper in ständiger Bewegung, weil Sie Ihr Gleichgewicht halten müssen. Ein Gymnastikball ist daher eine einfache, aber sehr effektive Möglichkeit, die Bauchmuskeln und den unteren Rücken während des Arbeitstages zu stärken. Auf diese Weise arbeiten Sie auch an Ihrer Körperhaltung. Und schließlich ist der Umbro-Medizinball auch bei schwangeren Frauen sehr beliebt. Wenn schwangere Frauen auf dem Schwangerschaftsball sitzen, werden die Becken entlastet, was zu mehr Entspannung führt. Der Sitzball kann auch während der Geburt verwendet werden, um einen Teil der durch die Wehen verursachten Schmerzen abzufedern und zu lindern. Darüber hinaus kann der Schwangerschaftsball auch dazu beitragen, auf natürliche Weise Wehen auszulösen. Das Auf- und Abhüpfen auf einem Gymnastikball führt in manchen Fällen dazu, dass das Baby nach unten sinkt.
Spezifikationen Umbro Fitnessball
- Farbe: rot
- Durchmesser: 75 CM
- Maximales Ladegewicht: 120 KG
- Fördert das Gleichgewicht
- Perfekt für die Rehabilitation
- Arbeit an der Stabilität
