BALANCE PAD ist ideal zur Muskelstraffung und zur Verbesserung von Gleichgewicht, Koordination und Reaktionsfähigkeit.
Es stärkt effektiv Bauchmuskeln, Oberschenkel, Gesäß und Oberkörpermuskulatur; kann als dynamische Unterstützung bei verschiedenen Bodenübungen (Liegestütze, Crunches) oder zur Mobilisierung von Knöcheln und Fußsohlen verwendet werden.
Das Kissen schafft eine instabile Unterlage, um die Körperhaltung besser zu kontrollieren und Muskelbeschwerden vorzubeugen. Es wird häufig im Pilates, im propriozeptiven Training und in der Vorbereitung verschiedener Sportarten eingesetzt.
Der Härtegrad kann je nach gewünschtem Schwierigkeitsniveau durch Aufpumpen angepasst werden.
Die rutschfesten Oberflächen verfügen über zwei unterschiedliche strukturierte Seiten, die den Körper angenehm massieren und die Körperwahrnehmung fördern.
Die Übungen sind in der dem Produkt beiliegenden Anleitung illustriert.
Kissendurchmesser: ca. 33 cm (aufgeblasen).
Ventilnadel im Lieferumfang enthalten; Pumpe nicht enthalten.
Maximales Benutzergewicht: 100 kg.