Gewichtsweste Krafttraining anpassbar ‒ 6–10 kg

4.7

Die Weste lässt sich an den Schultern und am Oberkörper an deine Statur anpassen und hält bis zu 14 kg stand. Auf Freeletics findest du eine Vielzahl von Workoutvorschlägen!

ID 8786091

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Wie bekomme ich es?

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Produkt-Highlights

Anpassbares Zusatzgewicht

Das Gewichtsgeschirr lässt sich flexibel durch mitgelieferte Gewichtsplättchen einstellen.
Optimale Anpassung an deinen Körper

Dank verstellbarer Schulter- und Brustgurte passt sich das Geschirr exakt deiner Anatomie an.
Sicherer Halt durch durchdachte Verschlusssysteme

Mit robusten Klettbändern und Clip-Verschlüssen sitzt das Geschirr fest und verrutschsicher.

Anpassbares Zusatzgewicht

Das Gewichtsgeschirr lässt sich flexibel durch mitgelieferte Gewichtsplättchen einstellen.

Halt
Gut verteilte Gewichte, Einstellriemen zur perfekten Anpassung
Passform
Durch die Einstellriemen an deine Statur anpassbar
Modularität
Gewicht anpassbar (von 6 bis 10 kg durch 4 Gewichtsplatten à 1 kg)
Ergonomischer Griff
Gewichte mit Griffen zur einfachen Handhabung
Bewegungsfreiheit
Hohe Bewegungsfreiheit durch die körpernahe Form
Coaching
Lass dich von der Freeletics-App coachen, um deine Ziele zu erreichen.

Beschreibung

Produktdetails

Beschreibung der Gewichtsweste 6–10 kg
Maße der Weste (flach): - Länge: 47 cm - Breite: 32 cm - Dicke: 9 cm Die Gewichtsweste allein wiegt 6 kg. Sie wird mit vier Gewichtsplatten à 1 kg verkauft, sodass du bis zu einem Gewicht von 10 kg gehen kannst. Es ist jedoch ein Hinzufügen bis zu 14 kg möglich, indem du Gewichte (beispielsweise aus Gusseisen) in die Taschen steckst.
50 % Rabatt auf die Freeletics-App mit deinem Decathlon-Konto
Mit deinem Kauf bekommst du 50 % Rabatt auf ein 12-Monatsabo von Freeletics: der Trainingsapp, mit der du ganz individuell und mit der Ausrüstung trainieren kannst, die du nutzen möchtest! Dein persönliches Angebot kannst du mit deinem Decathlon Konto aktivieren unter: http://decathlon.freeletics.com Wenn du Probleme bei der Aktivierung deines Abonnements hast, wende dich mit deinem Kaufbeleg an: [email protected]
Warum eine Gewichtsweste bei Cross- und Krafttraining benutzen?
Indem du bei deinen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (die zu einfach für dich geworden sind) zusätzliche Gewichte hinzufügst, wird der Schwierigkeitsgrad erhöht und der Muskelaufbau gefördert. Mit dieser Gewichtsweste kannst du an Kraft, Explosivität und muskulärer Ausdauer gewinnen. Ein essenzielles Zubehörteil für dein Training!
Warum diese neue Gewichtsweste benutzen?
Mit dieser neuen Weste hast du die Möglichkeit, bis auf 14 kg zu gehen (z. B. durch Hinzufügen von Gusseisenscheiben), im Gegensatz zum alten Modell, bei dem die Obergrenze bei 10 kg lag. Für zusätzlichen Komfort bei Übungen mit Gewichten hat unser Entwicklungsteam die Träger verändert. Auch das System wurde überarbeitet, um ein Anpassen an alle Körperformen zu ermöglichen. Zudem gibt es einen Klettbereich, sodass du deine Gewichtsweste mit Abzeichen deines Studios personalisieren kannst!
Welche Übungen kann ich mit der Gewichtsweste machen?
Die Gewichtsweste ist praktisch, da sie umfassende Übungen ermöglicht wie beispielsweise: - Dips: zur Stärkung von Trizeps, Schultern und Brustmuskulatur - Klimmzüge: zur Stärkung von Bizeps und Rückenmuskulatur - Muscle-ups - Squats auf einem oder beiden Beinen - Burpees: für das Cardiotraining
Das Einstellen der Gewichtsweste
Schritte zum Anpassen der Weste an deine Körpergröße: - Ziehe die Weste ein erstes Mal an. - Ziehe die Weste wieder aus und passe die Riemen an der Rückseite an. - Um die Länge zu verringern, hältst du die Schnalle fest und ziehst an den beiden kleinen Riemen. - Um die Länge zu vergrößern, hältst du die Schnalle fest und ziehst an dem großen Riemen.
Maximalgewicht der Gewichtsweste
Vorsicht: Diese anpassbare Gewichtsweste kann bis zu 14 kg standhalten.
Komfort bei Hero-WODs
Du hast es dir zum Ziel gesetzt, mit der Gewichtsweste ein Murph-Workout zu machen? Wir empfehlen dir, Trainingpads (Ref.: 8487863) oder einen Handschutz ohne Löcher (Ref.: 8796825) zu benutzen, um kleineren, durch Pull-ups verursachten Verletzungen an den Händen vorzubeugen.
Tipps zur Pflege der Gewichtsweste
Zwischen den Trainingseinheiten hast du zwei Möglichkeiten: - Lass deine Gewichtsweste an der Luft trocknen und verwende bei Bedarf ein geruchshemmendes Spray. - Nimm alle Gewichte heraus und reinige die Weste anschließend per Hand mit einem feuchten Tuch. Die Weste darf jedoch nicht in der Waschmaschine gewaschen werden.
Was unterscheidet Freeletics von anderen Trainingsapps?
Freeletics ist dein digitaler Personal Trainer, der mithilfe von KI und Sportwissenschaft Trainingspläne erstellt, die auf deine Ziele und dein Niveau zugeschnitten sind. Ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder dich in Form bringen willst, ob mit oder ohne Ausrüstung, Freeletics passt sein Programm an. Erstelle deine eigenen Workouts aus Hunderten von Übungen, verfolge deinen Fortschritt, nimm Herausforderungen an und vieles mehr.

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Rohmaterial	84%
Herstellung	0%
Verpackung	4%
Verteilung	9%
Gebrauch	0%
Ende des Lebenszyklus	3%

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Eigenschaften

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Verwendung und Pflege

Umweltauswirkung

CO2-Fußabdruck

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Verwendung

Reparatur und Austausch

2 Jahr(e) Garantie

Pflegeanweisungen

Aufbewahrung

Reinigung

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