Laufschuhe für Herren

Die richtigen Laufschuhe für Herren: von “ab und zu” bis Marathon

Laufen gehört für viele Männer und Frauen zum regelmäßigen Fitnessprogramm. Ganz gleich, ob du täglich joggst, Gelegenheitsläufer bist oder für einen Marathon trainierst: Die Wahl der passenden Running-Schuhe für Herren ist entscheidend für deinen Erfolg.

Dabei kommt es in erster Linie auf die verwendeten Materialien und eine optimale Passform an. Entscheidend ist aber auch, auf welchem Untergrund du vorzugsweise läufst.

Running Schuhe Herren: Dämpfung & Passform

Unverzichtbar ist eine gute Dämpfung, gerade dann, wenn du auf befestigten Straßen joggst. Die Dämpfung ist entscheidend für den Komfort und schützt deine Füße und Gelenke vor Verletzungen durch einen zu harten Aufprall.

Hierfür ist die Konstruktion der Sohle relevant. Eine mittlere Dämpfung bei Herren Running-Schuhen ist in der Regel sinnvoll; nicht nur beim Training auf hartem Untergrund, sondern auch, wenn du ein hohes Gewicht auf die Waage bringst. Beachte dabei aber, dass eine zu starke Dämpfung die Ferse erhöht und deinen Laufstil negativ beeinflussen kann.

Laufschuhe für Herren müssen deinen Füßen außerdem einen guten Halt und eine hervorragende Stabilität geben. Hier kommt eine optimale Passform zum Tragen. Die Running Schuhe dürfen bei Herren weder zu eng noch zu weit sitzen. Du kommst also nicht umhin, deine Schuhgröße zu bestimmen, damit die Laufschuhe in Länge und Breite, aber auch im Mittelfuß- und Zehenbereich richtig passen.

Worauf du bei der Auswahl von Herren-Laufschuhen noch achten musst

Laufen ist eine schweißtreibende Angelegenheit, sodass auch deine Füße dabei schwitzen. Damit nichts reibt und scheuert, müssen Laufschuhe für Herren atmungsaktiv sein. Das gilt übrigens auch für deine Laufsocken und Laufbekleidung, die sich durch gute Luftdurchlässigkeit und Feuchtigkeitsableitung auszeichnen sollten.

Einige Männer bevorzugen das Joggen auf eher unebenem und losem Untergrund. Das Trailrunning erfreut sich großer Beliebtheit, erfordert aber auch andere Laufschuhe für Herren. Hier kommt es auf eine gute Traktion an. Trailrunning Schuhe haben daher eine Sohle mit deutlich mehr Profil und bieten oftmals einen Zehenschutz, der bei felsigem Gelände vorteilhaft ist.

Darüber hinaus gibt es in der Leichtathletik eine Reihe an Laufdisziplinen, die Spezialschuhe bedingen. Für den Sprint- und Hürdenlauf tragen die Aktiven Spikes, während im Wettkampf auf den Mittel- und Langstrecken ultraleichte Laufschuhe mit minimaler Dämpfung zum Einsatz kommen.

FAQ

Wie finde ich den richtigen Laufschuh für mich?

Das ist abhängig von verschiedenen Faktoren. Wichtig bei der Auswahl sind dein persönliches Trainingsziel und Laufpensum sowie dein individueller Laufstil und Trainingsstand. Ebenfalls berücksichtigen musst du dein Gewicht, die Form deiner Füße sowie den Untergrund, auf dem du zumeist läufst. In einer DECATHLON Filiale vor Ort kannst du verschiedene Herren Laufschuhe der verschiedenen Marken anprobieren.

Wie viel kostet ein guter Laufschuh für Herren?

Einen guten Herren Laufschuh bekommst du bereits für um die 40 €. Diese Modelle eignen sich für moderate Laufrunden. Wenn du darüber hinaus lange Strecken und mehr als zwei Mal pro Woche laufen gehst, lohnt sich ein Blick auf die Details. Herren Laufschuhe für Profis überzeugen mit Eigenschaften wie Carbon-Platten oder einer Innensohle aus Schaumstoff. Dieser Herren Laufschuh liegt in der Regel zwischen 100,00 bis 200,00 €.