Kampfsport für Kinder

Selbstverteidigung in der Schule mit Boxen, Judo und Co.

Kampfsport für Kinder mag zunächst einmal ungewöhnlich als Schulsport klingen. Jedoch kann die Bewegung in der Kampfkunst Kindern helfen, sich selbst zu verteidigen, ohne sein Gegenüber unbedingt körperlich verletzen zu müssen. Kampfsport hilft Kindern:

• beim Abbau von Aggressionen
• ihre Konfliktfähigkeit zu trainieren
• bei der Körperbeherrschung und -wahrnehmung
• ihre Kondition zu verbessern.

Kampfsport: Die richtige Ausstattung kaufen

Wie bei jeder Sportart benötigen Kinder auch beim Judo im Sportunterricht oder Boxen im Schulsport das richtige Equipment . Finde bei Decathlon alles, was du für die Kampfkunst und Fitness in der Schule brauchst. Ob Boxhandschuhe, hochwertige Karateanzüge oder Kampfsportgürtel, mit uns bist du für dein nächstes Training bestens ausgerüstet. Auch Equipment für den Boxring, wie Boxsäcke oder Schlagpolster, findest du bei uns. Tipp : Für Kampfsport-Turniere findest du hier die passenden Trikots, Pokale & Medaillen .

FAQ

Was lernt man durch Boxen?

Kindern wird beim Boxen im Sportunterricht Disziplin und Respekt gelehrt, gleichzeitig lernen sie aber auch, aufmerksam zu sein und wie sie sich selbst verteidigen können . Zugleich hilft Boxen als Schulsport auch, Stress und Frust abzubauen .Aber nicht nur die Seele und der Geist werden beim Boxen gefördert, sondern auch der Körper an sich. So stärken Kinder beim Boxen ihre Muskeln , fördern ihre Kraft und Kondition , ebenso wie Schnelligkeit und Ausdauer. Außerdem eignet sich der Kampfsport für Kinder für die Förderung der Konzentration.

Welche Arten von Boxen gibt es?

Beim Boxen geht es nicht um die absichtliche Verletzung des Gegners, denn der Kampf unterliegt strengen Regeln. Heutzutage gibt es eine Menge unterschiedlicher Arten von Boxen mit unterschiedlichen Regeln und Techniken. Folgende Boxarten gibt es:

• Englisches Boxen (die bekannteste Art des Boxes, das 'klassische Boxen')
• Kickboxen
• Thaiboxen
• Französisches Boxen (Savate)
• San Shou (Chinesisches Kickboxen)

Welche Kampfsportart gibt es und welche ist am besten für Kinder geeignet?

Es gibt viele verschiedene Kampfsportarten für Kinder, einige sind besser geeignet, andere eher weniger. Dabei kommt es darauf an, wie sicher die Kinder bereits in ihrer Körperwahrnehmung sind oder ob sie energiegeladen oder eher zurückhaltend und schüchtern sind.Für schüchterne und zurückhaltende Kinder ist Judo im Sportunterricht ideal. In dieser japanischen Kampfsportart lernen Kinder, ihre Gegner zu besiegen, ohne sie dabei körperlich verletzen zu müssen. Sie lernen, sich selbst zu verteidigen und sich gegen andere durchzusetzen. Nebenbei bringt der Sport jede Menge Spaß. Für energiegeladene und eher extrovertierte Kinder eignet sich Boxen als Schulsport besonders, ebenso wie Karate, Kickboxen und Taekwondo. Diese Sportarten erfordern mehr Körperkontakt und die Kinder können sich dabei gut auspowern.