Das full-body-workout, der beste verbündete für das krafttraining zu hause
Wenn du vor allem zu Hause trainierst, ist das Full-Body-Workout das ideale Training für dich, da du dafür nur wenig Material bei einem Maximum an Ergebnissen benötigst. Entscheidest du dich zum Beispiel für eine Maschine wie den Home Gym Compact Domyos, kannst du sowohl Übungen für den Oberkörper als auch für die Beine machen. Wenn dann noch ein paar Bauchmuskeln zum Körpergewicht mit ins Spiel kommen, dann hast du ein vollständiges Workout, das ohne viel Zubehör auskommt – genau das Richtige, wenn du nicht viel Platz hast.
Zur Optimierung deiner Investition im Laufe der Zeit ist es ratsam, sich für ein Gerät mit verstellbaren Gewichten wie den Home Gym Compact Domyos zu entscheiden, an dem sowohl Einsteiger wie Fortgeschrittene trainieren können. Er ist auch die ideale Wahl, wenn Sportler mit unterschiedlichem Niveau oder unterschiedlichen Zielen bei dir zu Hause trainieren.
Da die Gewichte direkt am Gerät angebracht sind, muss man vor den Übungen nicht noch mit den Gewichten herumhantieren. Die Einstellung der zu verstellenden Gewichte geht schnell und einfach – ideal, wenn man mit dem Training zu Hause beginnt.