WARUM SOLL MAN SPORT TREIBEN?

Wir müssen zugeben; es ist manchmal schwierig sich für den Sport zu motivieren. Man schwitzt, es ist anstrengend, nach intensivem Training tut einem alles weh, und das mehrere Tage lang... Also, warum soll man sich abrackern, wenn das gemütliche Sofa ruft? Es gibt natürlich vielfältige Gründe dafür, aber wir haben dir vier herausgesucht, die dich überzeugen werden!

 

 

Warum ist es wichtig Sport zu treiben?

Sport ist gut für die Gesundheit!           

Das ist der Hauptgrund, der einem in den Sinn kommt, wenn man sich die Frage nach dem Warum stellt: weil man so fit bleiben kann! Eine sportliche Aktivität wirkt sich auf jeden Fall positiv auf alle Facetten deiner Gesundheit aus.

 

Die Liste der positiven Wirkungen ist lang: das Herz arbeitet besser, der Blutkreislauf ist aktiver, die Muskelmasse erhöht sich, die Fettmasse sinkt, sie ist gut für die Gelenke und die Knochen, das Krebsrisiko sinkt... Kurz - sportlich aktiv zu sein ermöglicht ein längeres und fitteres Leben.

 

Sport macht gute Laune!        

Wenn dir beim Lesen dieser Überschrift ein Urlaubslied einfällt, das ist normal... Nein, ernsthaft, Sport zu treiben trägt zur Verbesserung deiner Stimmung bei und vertreibt Stress und negative Gedanken.

 

Beim Sport schüttet der Körper Endorphine aus, die dir ein großartiges Gefühl des Wohlbefindens verschaffen, bis du wirklich manchmal abhängig davon bist! Die schwarzen Gedanken und die alltäglichen Ärgernisse werden durch den Sport verscheucht: darauf solltest du nicht verzichten.

 

Warum ist es wichtig Sport zu treiben?

Sport macht schlank!                 

Das ist eine der Hauptmotivationen für Leute, die mit Sport beginnen: abnehmen! Wer hat noch nie von einem muskulösen Körper geträumt? Wer hat sich noch nie im Geheimen gewünscht ein paar überflüssige Kilos abzunehmen? Alle, oder zumindest fast. Bei regelmäßigem Sporttraining greifst du dein tiefsitzendes Fett an und erhöhst gleichzeitig dein Muskelvolumen. Deine Figur wird nach und nach immer schöner und du wirst dich immer wohler in deiner Haut fühlen. Du wirst schneller, ausdauernder und stärker werden: wie ein wahrer Athlet!

Sport macht Spaß!                    

Du könntest Sport natürlich auch einfach nur aus Spaß treiben! Man muss keine überflüssigen Pfunde haben oder jemanden beeindrucken wollen, um sich einem Sport hinzugeben. Du möchtest dir etwas Gutes tun und nur an dich alleine denken! Die Art des Vergnügens hängt von der jeweiligen Sportart und deiner Erwartung ab: starke Gefühle bei Extremsport und/oder Schnelligkeit, Zufriedenheit, die Leistung zu verbessern, ohne sich mit anderen vergleichen zu müssen, gemeinsam eine nette Zeit mit Freunden im sportlichen Rahmen verbringen... Diese ganz einfachen Dinge wirst du immer wieder bei Sport erleben und das ist letztendlich das, was alle möchten!

 

Und du, aus welchen Gründen treibst du Sport? Um jünger auszusehen? Die dritte Halbzeitpause zu nutzen? Schreib uns, was deine Hauptmotivation ist!

 

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