Welche Unterwäsche passt für welche Temperaturen? Wir zeigen es dir

Funktionsunterwäsche ist die erste Kleidungsschicht direkt auf der Haut und damit die wichtigste. Sie transportiert Schweiß aktiv von der Haut weg, hält deinen Körper trocken und verhindert das unangenehme Auskühlen nach intensiven Belastungsphasen.

Durch flache oder nahtlose Verarbeitung vermeidet sie Reibung und Druckstellen, auch bei langen Trainingseinheiten. Gleichzeitig reguliert sie die Körpertemperatur: Im Winter hält sie warm, im Sommer unterstützt sie das Abkühlen. Wer einmal mit guter Funktionsunterwäsche trainiert hat, möchte auf diesen Vorteil nicht mehr verzichten.

Es gibt kein universell bestes Material, da die Wahl vom Einsatzbereich abhängt. Polyester und Polyamid sind die gängigsten Materialien für Sportfunktionsunterwäsche. Sie leiten Feuchtigkeit schnell ab, trocknen in Minuten und sind sehr langlebig. Elasthan wird ergänzend eingesetzt, um die nötige Dehnbarkeit und körpernahe Passform zu gewährleisten.

Merinowolle ist die natürliche Alternative: Sie reguliert Temperatur und Feuchtigkeit besonders fein, wirkt von Natur aus geruchshemmend und fühlt sich auf der Haut angenehmer an als synthetische Fasern. Ideal für Wanderungen, Reisen und mehrtägige Outdoor-Touren, bei denen Waschen nicht immer möglich ist.

Bei Decathlon erhältst du Funktionsunterwäsche aus Polyester bereits ab 6 Euro sowie hochwertige Merino-Modelle ab rund 20 Euro.

Im Winter geht es in erster Linie darum, Wärme zu speichern und gleichzeitig Schweiß effektiv abzutransportieren. Thermounterwäsche aus gebürstetem Polyester oder Polyamid mit angerauter Innenseite ist die günstigste und funktionale Option für intensive Wintersportarten wie Skifahren, Snowboarden und Langlauf.

Wer weniger intensiv aktiv ist, zum Beispiel beim Winterwandern oder Spazieren, profitiert von einer dickeren Thermoschicht oder einem Merino-Modell, das bei wenig Bewegung länger warm hält. Das Drei-Schichten-Prinzip gilt auch hier: Die Funktionsunterwäsche als Basisschicht bleibt nur dann wirkungsvoll, wenn die darüberliegenden Schichten Feuchtigkeit nach außen abführen können.

Bei Decathlon erhältst du Thermounterwäsche für den Winter mit angerauter Innenseite für 13 Euro sowie wärmende Merino-Sets für Wandern und Outdoor ab 30 Euro.