Welche Körperteile sollten beim Segeln besonders warm gehalten werden?
Wir denken nicht immer daran, aber den Großteil der wertvollen Wärme verliert unser Körper über seine Extremitäten. Es ist deshalb absolut ausschlaggebend, dass wir das sensible Dreiergespann „Kopf, Hände, Füße“ optimal vor Kälte schützen - auch, weil wir alle drei beim Segeln aktiv gebrauchen.
Wie genau mache ich das? Diese Frage lässt sich leicht beantworten, nämlich indem wir das Drei-Schichten-Prinzip durch Zubehör ergänzen, das genau diesen Körperteilen gewidmet ist. Diese Dinge solltest du daher immer mit in deine Segeltasche packen:
– Eine dicke Mütze: Bis zu 50 Prozent unserer Körperwärme verlieren wir über den Kopf! Schütze ihn daher mit einer Mütze und ziehe auch noch die Kapuze deiner Segeljacke darüber. Besonders dafür geeignet sind Fleecemützen, die isolieren und somit das Auskühlen verhindern Außerdem bieten sie Schutz vor leichtem Wind und leiten Feuchtigkeit nach außen.
– Segelhandschuhe: Für das Cruising-Segeln eignen sich Handschuhe aus Neopren am besten, in der herkömmlichen Halbfingerhandschuh-Variante oder mit zwei Fingern geschnitten. Neopren-Handschuhe schützen deine Hände vor Kälte und bewahren sie vor zu starkem Scheuern im Umgang mit Leinen und Tauen.
– Segelstiefel: Sie sind wasserdicht, atmungsaktiv und bieten zusätzlich Tragekomfort sowie guten Halt. So kannst du dich jederzeit sicher und mit trockenen Füßen auf der Brücke bewegen. Optimaler Weise ziehst du warme Socken in den Stiefeln an, um zusätzlichen Wärmekomfort zu schaffen.