Ein ausdauersport, bei dem jeder auf seine kosten kommt!
Diese Sportart wird im Gegensatz zum Wandern auf einem relativ flachen Untergrund ausgeübt und vornehmlich in städtischer Umgebung: Parks, Feldwege, Stadien oder auch Laufbänder.
Walking erfolgt bei variabler Schrittgeschwindigkeit, je nachdem, welches Ziel man verfolgt. Die Walking-Geschwindigkeit kann zwischen 5 und 10 km/h liegen.
Sportliche Walker führen Trainingseinheiten durch, die zwischen 30 Minuten und mehreren Stunden dauern können. Auch die Häufigkeit des Trainings hängt von den Zielen ab, die du dir gesetzt hast. Manche Sportler trainieren mehrmals wöchentlich.