Möchten Sie sich mehr bewegen? Fit werden? Überflüssige Pfunde loswerden? Doch Ihr stressiger Alltag macht es Ihnen schwer und Sie fühlen sich abends erschöpft? Keine Sorge, wir haben die Lösung! Mit der Rockerz Fitness Vibrationsplatte können Sie sich entspannen und gleichzeitig Ihre Muskeln trainieren – ganz bequem von zu Hause aus, zum Beispiel beim Fernsehen.
Training ohne Bewegung
Die Rockerz Fitness Vibrationsplatte bietet viele Vorteile. Sie ist ideal zum Fettabbau und Muskelaufbau und verbessert die Knochendichte und die Durchblutung. So funktioniert es: Die schnellen Vibrationen bringen Sie aus dem Gleichgewicht, wodurch Ihre Muskeln automatisch angespannt werden, um es zu halten. So trainieren Sie, ohne sich bewusst zu bewegen. Sie können die Vibrationsplatte aber auch nutzen, um Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze und Core-Übungen zu intensivieren und so schnellere und bessere Ergebnisse zu erzielen. Mit den mitgelieferten Widerstandsbändern können Sie Ihr Training noch weiter steigern. Die Vibrationsplatte verfügt über fünf vorprogrammierte Trainingsprogramme und beeindruckende 99 Geschwindigkeitsstufen. Sie können die Vibrationsplatte auch nach einem intensiven Training als entspannendes Massagegerät verwenden.
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Oszillation
Die Vibrationsplatte nutzt Oszillation für Ihr Training. Diese schaukelnde Bewegung bringt Ihren Körper aus dem Gleichgewicht und zwingt Ihre Muskeln, stärker zu arbeiten, um die Balance zu halten. Die Wirbel in Ihrem Rücken werden durch den minimalen Druck der Oszillation geschont. Dies steht im Gegensatz zu Vibrationen, die nur auf und ab oszillieren und dadurch die Wirbel und Gelenke stärker belasten.
Integrierte Bluetooth-Lautsprecher und mehr
Die Vibrationsplatte verfügt über integrierte Bluetooth-Lautsprecher. So können Sie während des Trainings Ihre Lieblingsmusik hören. Die Vibrationsplatte enthält außerdem Widerstandsbänder, die vielfältige Übungen für Arme, Schultern, Rücken, Rumpf und Oberschenkel ermöglichen. Ideal, um Ihr Training zu intensivieren oder zu verlängern!
Trainingsprogramme
Die Vibrationsplatte verfügt über 5 verschiedene Programme, die den Stufen 1 bis 5 entsprechen. Wenn Sie die Intensität schrittweise steigern möchten, beginnen Sie mit Programm 1. Die Programme entsprechen:
+Programm 1: Gehen
+Programm 2: Leichtes Joggen
+Programm 3: Joggen
+Programm 4: Laufen
+Programm 5: Sprinten
Dabei gilt: Füße zusammen für „Joggen“ und Füße auseinander für „Laufen und Sprinten“. Je höher das Programm, desto intensiver ist es für Ihren Kreislauf. Die Intensität steigert sich mit jedem Programm. Wir empfehlen, die Vibrationsplatte in der ersten Woche maximal 10 Minuten pro Tag zu verwenden. Ab der zweiten Woche können Sie die Nutzungsdauer auf 20 Minuten erhöhen und sich so schrittweise bis zu Programm 5 steigern.
Die Vorteile der vielseitigen Rockerz Fitness Vibrationsplatte
+Verbessert Gleichgewicht, Koordination und Kraft
+Stärkt und lockert die Muskulatur
+Beugt Cellulite vor
+Fördert die Durchblutung
+Unterstützt die Gewichtsabnahme
+Stimuliert das Nervensystem
+Kann auch als Fußmassagegerät verwendet werden
+Reduziert Stress
+Lindert Gelenk- und Rückenschmerzen
+Regt den Stoffwechsel an
+Stärkt die Knochen
+Verbessert Beweglichkeit und Flexibilität
Lieferumfang
➜ 1x Vibrationsplatte
➜ 1x Fernbedienung (ohne AAA-Batterien)
➜ 2x Widerstandsbänder
➜ 1x Netzkabel
➜ 1x Bedienungsanleitung
Technische Daten
+Maximale Belastbarkeit: 130 kg
+Spannung: 110–240 V, 50/60 Hz
+Leistung: 200 W
+Fünf vorprogrammierte Trainingsprogramme
+Einstellbare Geschwindigkeitsstufen (0–99)
+Programmdauer einfach einstellbar
+Rutschfeste Gummierung
+LED-Anzeige
+USB-Anschluss (zum Laden von Smartphones)
+Integrierte Bluetooth-Lautsprecher
+Bedienung per Fernbedienung
