Diese verstellbare Multifunktions-Hyperextensionsbank, auch bekannt als römischer Stuhl oder römische Bank, wurde entwickelt, um den unteren Rücken, die Gesäßmuskulatur und den Core bequem und sicher zu Hause zu stärken. Sie ist die spezifischste und effektivste Ausrüstung, um die Muskulatur des unteren Rückens und der ischiokruralen Muskulatur zu trainieren – ein oft vernachlässigter Bereich, der entscheidend ist, um Verletzungen vorzubeugen und die Haltung zu verbessern. Ihre doppelten Schaumstoffpolster mit hoher Dichte für die Hüftstütze bieten einen festen und komfortablen Kontakt, der das Gewicht gleichmäßig verteilt, während die gepolsterten Rollen für die Knöchel die Füße während der gesamten Bewegung sicher fixieren. Die Höhe ist über die zentrale Schraube verstellbar, sodass die Bank an jede Körpergröße und Beinlänge angepasst werden kann. Die robuste Stahlkonstruktion mit rutschfester Basis garantiert volle Stabilität, ohne am Boden befestigt werden zu müssen. Mit den kompakten Maßen von 70 × 99 × 120 cm passt sie in jeden Raum zu Hause.
Hauptübungen
Hyperextensions für den Rücken — Lendenbereich, Gesäß und ischiokrurale Muskulatur
Good Mornings mit Körpergewicht — gesamte hintere Muskelkette
Umgekehrte Sit-ups — Core und Bauchmuskulatur
Gesäßstreckungen — großer und mittlerer Gesäßmuskel
Hauptmerkmale
Doppelte Schaumstoffpolster mit hoher Dichte für die Hüftstütze — maximaler Komfort und Halt
Gepolsterte Rollen für die Knöchel — sichere Fixierung während der gesamten Bewegung
Verstellbare Höhe — passt sich jeder Körpergröße an
Obere Haltegriffe zum sicheren Aufsteigen und Positionieren Hochfeste Stahlkonstruktion
Rutschfeste Basis — volle Stabilität ohne Bodenbefestigung Maße: 70 × 99 × 120 cm (Breite × Tiefe × Höhe) Kompakt — passt in Zimmer, Garagen und Studios Ideal zur Verletzungsprävention im Rücken, Rehabilitation und Stärkung des unteren Rückens 3 Jahre Garantie
Die umfassendste Hyperextensionsbank, um deinen unteren Rücken zu Hause zu pflegen: stabil, bequem, verstellbar und kompakt. Denn ein starker Rücken ist die Grundlage jedes Trainings.
