Verstellbare 4FIZJO-Bitumen-Hanteln mit Langhantel 2×10 kg
Langhantel oder Hanteln? Wähle nicht – du kannst 2 in 1 haben! Setze auf das Set verstellbarer Bitumen-Hanteln, die im Handumdrehen zu einer Langhantel werden können, ideal für Kreuzheben und Hip Thrusts. Das Set mit 12 Scheiben unterschiedlicher Gewichte ermöglicht es dir, die Last beliebig zu verändern und schrittweise zu erhöhen oder zu verringern, abhängig von der Trainingsart. So passt du jede Kraftübung problemlos an dein Leistungsniveau an. Du musst nicht mehr ins Fitnessstudio gehen (es sei denn, du willst) – ab jetzt kannst du es in deinem eigenen Zuhause haben!
Verstellbare 4FIZJO-Bitumengewichte mit Langhantel 2×10 kg
Die Bitumen-Hanteln mit Langhantel von 4FIZJO sind ein Trainingsgerät, mit dem du ein umfassendes Krafttraining für den ganzen Körper durchführen kannst. Mach dich mit den Produktparametern vertraut, um die Hanteln zu wählen, die am besten zu deinen Bedürfnissen passen.
Parameter:
- Gewicht: 2×10 kg
- Farbe: Schwarz-Rot
- Anzahl der Teile im Set: 19
Was enthält das Set der Bitumen-Hanteln mit Langhantel?
Im Set findest du:
- 4×1,25 kg (Durchmesser: 17 cm, Dicke: 3 cm, Lochdurchmesser: 30 mm)
- 4×1,5 kg (Durchmesser: 18,5 cm, Dicke: 3 cm, Lochdurchmesser: 30 mm)
- 4×2 kg (Durchmesser: 19,5 cm, Dicke: 3,5 cm, Lochdurchmesser: 30 mm)
- 2 × Stange 40 cm/26 mm (Griffbereich: 13 cm, Bereich für Gewichte: 2 × 13,5 cm)
- 4 × Muttern für Gewichte (Material: verstärkter Kunststoff)
- 1 × Verbinder für Langhantel (Beschichtung: weiches Neopren, Länge: 40 cm)
4FIZJO-Bitumen-Hanteln mit Langhantel – wichtigste Merkmale
Das Set verstellbarer Bitumen-Hanteln mit Langhantel wurde entwickelt, um Effektivität, Komfort und Sicherheit beim Krafttraining auf jedem Niveau zu gewährleisten:
- Die Außenschicht der Scheiben besteht aus pflegeleichtem Kunststoff, der mehrfach aufgetragen wurde. So beschädigen die Gewichte den Boden nicht und verursachen kein Geräusch beim Absetzen.
- Die Zementschicht der Scheiben ist sehr langlebig und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
- Die Möglichkeit, die Hanteln in eine stabile Langhantel zu verwandeln, erlaubt dir, selbst fortgeschrittene Kraftübungen auszuführen, bei denen eine Langhantel notwendig ist, z. B. Hip Thrust.
- Der Gewindebereich für das Gewicht sorgt dafür, dass die Klemmen perfekt auf die Stange passen, was die Sicherheit maximiert.
- Das Set aus 12 Scheiben mit unterschiedlichem Gewicht ermöglicht es, die richtige Last für jede Übung und jedes Trainingsniveau zu wählen.
- Der rutschfeste Griff garantiert sicheren Halt und verhindert, dass die Hanteln aus der Hand gleiten, wodurch Sicherheit und Komfort während des Trainings gewährleistet werden.
Wie trainiert man mit den 4FIZJO-Hanteln und der Langhantel?
Das Set verstellbarer Bitumen-Hanteln mit Langhantel ermöglicht ein umfassendes Krafttraining für den ganzen Körper, sowohl im Stehen als auch auf der Bank liegend. Mit dem passend gewählten Bitumengewicht stärkst und formst du Bizeps, Trizeps, Schultern, Rücken- und Brustmuskeln. Wenn du Kniebeugen, Ausfallschritte oder Hip Thrusts mit Gewicht ausführst, trainierst du zudem Bein- und Gesäßmuskulatur.
Und das ist noch nicht alles! Hanteln und Langhantel sind auch für Zirkeltraining unverzichtbar, das du problemlos zu Hause durchführen kannst. Du kannst auch ein Ausdauertraining, z. B. Intervalltraining, mit den Hanteln machen, bei dem Übungen wie Ausfallschritte mit Sprinten auf der Stelle kombiniert werden. Dank der Scheiben mit unterschiedlichen Gewichten lässt sich die Last leicht erhöhen und Fortschritte kontrollieren. Die Trainingsmöglichkeiten sind wirklich unbegrenzt!
Welche Ergebnisse kannst du erwarten?
Egal, ob du Übungen mit Bitumen-Hanteln oder der Langhantel machst, regelmäßiges Training ermöglicht dir:
- Muskeln des ganzen Körpers zu formen
- Ausdauer und Kraft zu steigern
- Gelenke, Sehnen und Bänder zu stärken
- Stoffwechsel anzukurbeln
- Überflüssiges Körperfett zu verbrennen
- Verletzungs- und Unfallrisiko zu verringern
- Stabilität zu erhöhen
