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Effektives Training dank des T-Bar Row-Rudergriffs
Viele Fitnessfans und Sportler arbeiten begeistert auf die Wunschfigur als groáes Ziel hin. Um beispielsweise in den Schulterpartien ordentlich an Muskeln zuzulegen, ist es wichtig, die entsprechenden šbungen gezielt zu trainieren. Hilfreich sind hier šbungen fr den Latissimus, die Rhomboiden und fr den Trapezmuskel. Mit der T-Bar Row sprichst Du genau diese Muskeln an.
Details des T-Bar Row Rudergriff im šberblick:
Maximale Belastbarkeit 250 kg Fr Langhantelstangen mit 50/51mm Lochdurchmesser geeignet Optimal fr ein effektives Rckentraining Maáe:
Abstand zwischen den beiden gebogenen Griffen: ca. 48,5ÿcm Abstand zwischen den beiden vertikalen Griffen: ca. 63 cm Abstand zwischen der Stangenhalterung und den Griffen: ca. 44,5 cm
Was solltest Du sonst noch ber den T-Bar Row Rudergriff wissen?
Entscheidend bei den šbungen mit der T-Bar Row ist der Neigungswinkel. Den Rudergriff applizierst Du am besten auf einer normalen Hantelstange mit 50-mm-Aufnahme. Durch die Neigung des Oberk”rpers legst Du fest, welche Muskeln Du mit dem Rudergriff dann beackerst. Dabei gehen Sicherheit und Komfort immer vor: Dank der gummierten Griffe hast Du jederzeit einen festen Halt. Zudem ist der Griff ergonomisch geformt. Dies minimiert die Gefahr von Kr„mpfen oder Fehlhaltungen bei Deinem Workout. Willst Du das Training intensivieren, solltest Du weitere Gewichte mit der 51-mm-Bohrung auflegen wie beispielsweise die Gorilla-Gewichte.
Dieser Kontakt ist für die Einhaltung der Produktsicherheit verantwortlich. Für Hilfestellung bei einer Bestellung oder Retoure wende dich bitte an den Kundenservice.
Gorilla Sports GmbH
Gorilla Sports GmbH Gorilla Sports
Nordring 80, 64521 Groá-Gerau, Germany
info@gorillasports.de
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