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Squat und Beinpresse Plus IF5083

Die ION Kniebeugen- und Beinpressenmaschine wurde für komplettes Beintraining entwickelt und eignet sich besonders für Kraftsportler. Lieferung bis zur Bordsteinkante.

Verkauf und Versand durch fitnessdigital

Wie bekomme ich es?

Beschreibung

Wir bieten Ihnen die beste Wahl für die Durchführung von Kniebeugen und für das Training von Quads, Hamstrings und Gesäßmuskeln auf einfache, sichere und unterstützende Weise. Die ION Kniebeugen- und Beinpressenmaschine wurde für ein komplettes Beintraining entwickelt und wird besonders von Kraftsportlern und Athleten geschätzt, die Krafttraining und Gewichtheben betreiben.

Wichtigste Punkte

Perfekt für die Ausstattung von Heim- und semiprofessionellen Fitnessstudios.
Mehrere Übungen auf einem Gerät: Press und Squat hack
Unterstützt eine Gewichtskapazität von bis zu 360 kg
Einfacher Wechsel zwischen Kniebeuge und Beinpresse
4 Ablagefächer für Scheiben
Kompatibel mit Olympic Discs

Eigenschaften

Mit diesem Gerät können Sie verschiedene Übungen durchführen, um Ihr Beintraining zu optimieren: Beinpresse, Hack Squat und Reverse Squat. Mit einem 45-Grad-Winkel kombiniert es die Beinpresse, den Hack Squat, den Reverse Hack Squat und die Wadenheben zu einem einzigen Krafttrainingssystem für den unteren Körper.
Bei der Beinpresse konzentrieren Sie sich auf die maximale Beanspruchung der Quadrizeps- und Wadenmuskulatur, während die Gesäß-, Oberschenkel-, Bauch- und Lendenmuskulatur weniger beansprucht wird. Bei der Kniebeuge trainieren Sie den Quadrizeps, die Oberschenkel-, Gesäß-, Waden- und Fußsohlenmuskulatur sowie den gesamten Bauch- und Lendenbereich (Core).
Sowohl bei der Kniebeuge als auch bei der Kniepresse können Sie die Intensität bestimmter Muskeln durch verschiedene Techniken oder Positionen erhöhen. Eine ausgezeichnete Technik zur Verbesserung von Dysbalancen ist beispielsweise das gleichzeitige Trainieren eines Beins. Wenn Sie die Zehenspitzen leicht nach außen stellen, intensivieren Sie die Arbeit der Adduktoren und des inneren Quadrizeps. Wenn Sie die Füße zusammenlegen, werden Gesäßmuskeln, äußerer Quadrizeps und Abduktoren intensiver trainiert. Wenn wir die Füße auf der Plattform anheben, arbeiten wir mehr mit den Oberschenkeln und dem Gesäßmuskel, und wenn wir sie hingegen auf den Boden der Planke stellen, betonen wir den Quadrizeps.
Diese Beinpresse wurde für ein professionelles Trainingsumfeld entwickelt und ist ein langlebiges Produkt. Die hochverdichtete Schaumstoffpolsterung und das schweißresistente Vinyl garantieren, dass Sie Ihr Training mit maximalem Komfort durchführen können. Das schwere gewalzte Stahlrohr ist hochwertig verarbeitet und mit einer rostfreien Schutzschicht versehen.
Dank des einfachen Pop-Pin-Designs können Sie die Rückenlehne und die Fußstütze schnell und einfach austauschen und haben so Zugang zu den Schulterpolstern. Die Polsterung und die Griffe sind für jede Körpergröße einstellbar und wurden verlängert, um eine ideale Position für jede Körpergröße zu gewährleisten.
Die 4 Ablagestangen können mit bis zu 450 kg belastet werden, so dass Sie alle Ihre olympischen Scheiben an ihrem Platz halten können und Ihr Trainingsraum aufgeräumt ist.

Übung

Beinpresse Die Beinpresse ist eine kombinierte Übung, die den Quadrizeps, den Gesäßmuskel und die Oberschenkelmuskeln trainiert. Sie ist ideal, wenn Sie Ihren unteren Rücken entspannen möchten.Bei der Beinpresse ist es möglich, den Oberkörper zu entspannen, was eine stärkere mentale Verbindung mit den Muskeln des Unterkörpers und somit schwerere Gewichtsbewegungen und eine stärkere Aktivierung der überlasteten Muskeln ermöglicht.
Kniebeuge Sie ist viel sicherer als die freie Kniebeuge oder der Langhantel-Hack, vor allem wenn Sie unerfahren sind oder eine Verletzung haben. Sie isoliert den Quadrizeps sehr gut, die Rücken- und Schulterpolster helfen uns beim Drücken, so dass wir mit mehr Gewicht arbeiten können als bei einer freien Kniebeuge. Die Kniebeuge ist eine sehr effektive Übung, nicht nur bei hoher Intensität, sondern aufgrund ihres Bewegungsumfangs auch als Aufwärmübung ohne Gewicht, weshalb sie sich perfekt für diejenigen eignet, die gerade erst anfangen, ihren Unterkörper zu stimulieren. Im Gegensatz zur Beinpresse kann bei der Kniebeuge die Hüfte vollständig gestreckt werden, was zu einer viel stärkeren Beanspruchung des gesamten Beins führt. Bei der Kniebeuge werden nicht nur mehr Muskeln beansprucht, da es sich um eine komplexe Bewegung handelt, sondern auch die Ausdauer und die Leistung in anderen Übungen oder Disziplinen gesteigert.
Umgekehrtes Squad Eine andere Kniebeuge, bei der man sich mit dem Rücken zur Rückenlehne wendet, anstatt sich auf ihr auszuruhen. Der Oberkörper ist frei und man kann die Position wechseln, wobei die Gesäßmuskulatur betont wird, genau wie bei der Kniebeuge. Ein außergewöhnlich komplettes Gerät mit professioneller Qualität, das Sie bei Ihrer sportlichen Entwicklung unterstützt.

Spezifikationen

Länge: 226cm
Breite: 158cm
Höhe: 157cm
Gewicht: 244kg
Maximales Ladegewicht: 320kg
Maximales Benutzergewicht: 150kg"

Squat und Beinpresse Plus IF5083

Wie bekomme ich es?

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Details

Europäische Artikelnummer

Kontakt für allgemeine Produktsicherheit

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