Schont Deinen Rcken: Das Gorilla Sports Sit up Kissen Schwarz
Mit dem schwarzen Sit-up-Kissen von Gorilla Sports wirkst Du Schmerzen im unteren Rcken, wie sie h„ufig w„hrend oder nach dem Training auftreten, wirkungsvoll entgegen.
Entlastet Deinen Rcken: Das Sit-up-Kissen in Schwarz von Gorilla Sports
Das schwarze Sit-up-Kissen ist mit seiner L„nge von 38, Breite von 27,5 und H”he von 7 cm eine ergonomisch geformte Ab-Matte, die w„hrend Deiner Sit-ups den Lendenwirbel-Bereich sttzt. Es h„lt die Wirbels„ule in ihrer natrlichen S-Form und untersttzt Deinen Bewegungsablauf.
Das Sit-up Kissen im šberblick:
Farbe: Schwarz
Eigengewicht von 1 kg
Maáe (LxBxH): 38 x 27,5 x 7 cm
Material: Kunstleder
Grunds„tzliches zu Sit-ups
Sit-ups, zu Deutsch auch Rumpfbeugen genannt, z„hlen zu den Eigengewichtsbungen, da Du dafr keine weiteren Gewichte ben”tigst. Sie ist wohl eine der bekanntesten šbungen zur St„rkung der Bauchmuskulatur. Im Gegensatz zu Crunches hebt Dein gesamter Oberk”rper von der Unterlage ab und Du setzt Dich im Rahmen der šbung vollkommen auf. Und l„sst dich kontrolliert und m”glichst langsam mit angespannter Bauchmuskulatur wieder in die Ausgangsposition zurcksinken. Mit Sit-ups trainierst Du Deine Bauchmuskulatur sowie den Hftbeuger.