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Wenn Du Dich im Fitnessstudio umschaust, st”át Du wahrscheinlich ? sp„testens im Kursraum ? schnell auf eine Wand mit Resistance B„ndern. Hier ist der Name Programm. Denn: Beim Training mit dem Resistance Band geht es tats„chlich darum, einen Widerstand zu berwinden.
Natrlich spricht auch nichts dagegen, das Booty Band auch beim Training im Home Gym zu verwenden. Warum auch nicht? Die šbungen sind vielseitig, effektiv und heben Dein Workout auf ein neues Level. Und damit Du auch genau das Widerstandsband findest, das genau zu Deinem Anspruch und Deinem Fitnesslevel passt, wird dieses Trainingsequipment in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten.
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Grn = light (ca. 10 lbs / 4,5 kg)
Blau = medium (ca. 15 lbs / 6,8 kg)
Gelb = heavy (ca. 20 lbs / 9 kg)
Rot = x-heavy (ca. 30 lbs / 13,5 kg)
Schwarz = xx-heavy (ca. 40 lbs / 18 kg)
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Welche Muskeln kann man mit einem Resistance Band trainieren?
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Mit Hilfe eines Booty Bands kannst Du noch mehr Flexibilit„t in Deinen Workout Alltag bringen. Besonders ?praktisch? ist es natrlich, dass es m”glich ist, mit dieser Art von Equipment fast den kompletten K”rper zu trainieren.
Besonders klassisch: Die unterschiedlichen Beinbungen, die Du mit Hilfe des Resistance Bands absolvieren kannst. Um Deine Ges„ámuskulatur besonders bei Squats anzusprechen, lege ein Resistance Band Deiner Wahl um Deine Oberschenkel und fhre Deine Knie bei Kniebeugen leicht nach auáen.
Doch keine Sorge! Mit einem Booty Band in Deinem Home Gym wird es ganz sicher nicht langweilig! Und solltest Du Dich beim Training dann doch einmal unterfordert fhlen, wechselst Du einfach auf einen h”heren Widerstand. Dank des praktischen 5er Sets inklusive Bag bleiben hier keine Wnsche offen.
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Was solltest Du beim Training mit dem Resistance Band beachten?
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Das Training mit dem Resistance Band ist absolut unkompliziert. Dennoch ist es natrlich
Dieser Kontakt ist für die Einhaltung der Produktsicherheit verantwortlich. Für Hilfestellung bei einer Bestellung oder Retoure wende dich bitte an den Kundenservice.
Gorilla Sports GmbH
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Groß-Gerau 80 Nordring 64521 DE
info@gorillasports.de
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