💪 DER R8-LATZUG MIT RUDEREINHEIT VON ATLETICA:
◾Dieser Anbau stellt eine kostengünstige und platzsparende Alternative zu einer separaten Cable Cross Station dar.
◾Direkt an einem R8 Power Rack befestigt, kommen zur Gesamttiefe gerade mal 88 cm hinzu. Dieser Mehrverbrauch an Platz ist durch die enorme Übungsvielfalt, die dir zuteilwird, mehr als gerechtfertigt.
◾Die Rudereinheit ist mit einer Fußstütze versehen. Diese bietet dir einen guten Halt bei gewichtsintensiven Ruder Übungen, sodass du den Fokus voll und ganz auf deinen Rücken legen kannst.
💪 CABLE CROSS GRUNDAUSSTATTUNG:
◾Durch das zusätzliche Gewicht von 66 kg und der vergrößerten Grundfläche steht dem Squat Rack durch die Latzug Ergänzung insgesamt stabiler, vor allem wenn der Schlitten zudem mit Hantelscheiben beladen wird.
◾Der Latzug Griff kann bei Nichtverwendung einfach in die sich oben befindliche Ablage gelegt werden. Auf die Weise kannst du weiterhin deine Free Weight Übungen im Power Rack Inneren durchführen, ohne dass der Griff herunterhängt und dich hindert.
◾Die Gewichtsscheibenaufnahmen haben einen Durchmesser von 30 mm. Es werden jedoch Adapter mitgeliefert, die diesen Durchmesser bei Bedarf auf 50 mm erhöhen. Es steht dir also frei, ob du Bumper Plates mit 30 oder 50 mm Lochdurchmesser verwenden möchtest.
◾Da hier kein Flaschenzugprinzip vorliegt, beträgt das Übersetzungsverhältnis 1:1. Das Gewicht auf dem Schlitten kommt vollumfänglich am Griff an.
💪 ÜBUNGEN FÜR DEN RÜCKEN:
◾Du kannst nicht bloß dein Rückentraining durch High- und Low-Rows mit viel Gewicht optimieren, es lassen sich mit dieser Erweiterung auch unilatere Flys oder Lying Cable Pullovers für die Brust und sogar Goblet Squats für die Beine effektiv umsetzen.
◾Selbstverständlich sind Isolationsübungen für die Arme, Schultern oder den Bauch genauso möglich. Deinem Ganzkörper-Workout sind absolut keine Grenzen gesetzt.
◾Je nach Übung kannst du zwischen den beiden mitgelieferten Griffen wählen, einem langen Latzug und einem kurzen Ruder Griff.
◾Die dazugehörigen Ketten und Karabiner sind ebenfalls im Lieferumfang enthalten.
