◾Erweitere Dein R7 Power Rack (220er Höhe) mit dem Smith Machine Anbau zu einer vollwertigen Multipresse.
◾Die Smith Machine wird an einem R7 Rack Upright (Vorderseite oder Rückseite des Power Racks) angebaut.
◾Die Hantelstange ist aus Vollstahl geschaffen und mit 19kg annähernd so schwer wie eine 50mm Olympia Langhantel.
◾Die Gesamtbelastbarkeit liegt bei 600kg, das heißt pro Seite kannst Du 300kg Gewichtsscheiben auflegen.
◾Zum sicheren Einhaken und Ablegen der integrierten Langhantel kannst du die 14 Haken-Pins nutzen.
◾Die Smith Machine ist linear kugelgelagert, was der höchsten Qualitätsstufe im Fitness-Bereich entspricht und einen reibungslosen Lauf garantiert.
💪 VORTEILE UND ÜBUNGSMÖGLICHKEITEN:
◾Die Hantelstange der Smith Machine ist nur 188cm breit, somit benötigst Du auf Deiner Trainingsfläche weniger Raum, als bei der Verwendung einer Langhantel.
◾Die Smith Machine bietet sehr viel mehr Sicherheit als die Übungsausführung mit freien Gewichten.
◾Bei Konzentrationsverlust oder Muskelversagen kannst Du die Hantel sofort in einem der Haken-Pins ablegen.
◾Nicht nur Anfänger profitieren enorm von der vereinfachten Bewegung, auch Profis können damit intensiv und sicher trainieren, wie im Studio.
◾Dadurch, dass der Aspekt der Stabilisierung des Gewichts weitgehend entfällt, ermöglicht das Training an der Smith Machine eine vollständige Konzentration auf die Zielmuskulatur.
◾Da das Gewicht in der vertikalen Bewegungsbahn geführt wird, ist es einfacher, eine isolierte Bewegung auszuführen. Das hilft Dir dabei, Deine Trainingsziele zuverlässig zu erreichen.
◾Die Smith Machine ist prädestiniert für Übungen wie Schrägbankdrücken oder Schulterdrücken, hier wird die Rotatorenmanschette weit weniger belastet, als mit freien Gewichten.
◾Guillotine Press (Flachbankdrücken) ist natürlich ebenso möglich, wie Squats, Shruggs, Schöpfen oder Wadenpresse.
◾Gefederte Drop Down Safeties ermöglichen Dir das Gewicht bei Powerliftung-Übungen auch mal fallen zu lassen, ohne größeren Lärm oder Einschläge auf den Boden zu riskieren.
