Mit dem INSPIRE FPC1 Full Power Cage bekommst Du die Basis eines jeden professionellen Fitnesstrainings.
Mit intensiven Langhantelübungen setzt Du nun auch zu Hause intensive Wachstumsreize für Deine Muskulatur und schulst Deine Koordination sowie Deine Beweglichkeit. Das Training mit der Langhantel ist ein Klassiker aus dem Bereich Krafttraining, Fitness und Bodybuilding, aber ist auch aus modernem Functional Training und Athletiktraining nicht mehr wegzudenken. Es gilt daher zurecht noch immer als einer der effektivsten Trainingsformen der Welt. Mit der separat erhältlichen -Langhantel von HAMMER kannst Du mit dem FPC1 Full Power Cage, sofort loslegen! Freue Dich auf High-Performance-Übungen mit der Langhantel wie: Kniebeugen, Kreuzheben, Langhantelrudern, Military Press und Bankdrücken.
Mit dem Körper -- Für den Körper
Bodyweight-Training ist die perfekte Ergänzung für intensive Langhantel-Workouts. Hierbei nutzt Du Dein eigenes Körpergewicht für hocheffektive Übungen, die neben reinem Muskelaufbau auch Deine Explosivkraft, Rumpfmuskulatur und Kraftausdauer verbessern und dabei auf natürliche und funktionelle Bewegungsmuster zurückgreifen.
Der Cage bietet Dir hierfür genug Raum und unzählige Möglichkeiten zur Variation, damit Dein Training niemals langweilig wird. So führst Du mit dem Klimmzugmodul hocheffektive Pull-Ups in verschiedenen Griffhaltungen durch und sprichst damit immer unterschiedliche Muskelanteile an. Gleichzeitig eignet sich das Stangensystem auch für ein intensives Bauchmuskeltraining mit Übungen wie hängendem Beinheben oder Toes-to-Bar, um funktionelle und sichtbare Bauchmuskeln zu erhalten. Führe weiterhin mit den mitgelieferten Dip-Barren sowohl klassische Trizeps-Dips, aber auch weite, brustbetonte Dips sowie Bodyweight-Rudern aus und profitiere von einer riesigen Übungsvielfalt zu Hause. Wenn auch Du von Bodyweight-Training nicht genug bekommen kannst, ermöglicht der stabile FPC1 Full Power Cage ebenso auch turnerische Kraftübungen aus dem Bereich Calisthenics wie z.B.: Muscle-Ups, L-Sit, Front-Lever und Back-Lever, L-Sit Pull-Ups und viele weitere.
