Das Power Band ist ein extrem strapazierfähiges, dickes Gummiband, das sich sowohl für das Training mit dem eigenen Körpergewicht als auch für das funktionelle Training eignet.
Wir empfehlen es in erster Linie für das Training mit dem eigenen Körpergewicht, aber es kann auch zusammen mit Geräten wie der Bankdrückmaschine, der Klimmzugstange oder der Hantelbank verwendet werden. Darüber hinaus kann es auch für Rehabilitationsübungen verwendet werden.
Im Gegensatz zu Übungen mit Hanteln kann beim Training mit dem Gummiband der Widerstand progressiv verändert werden. So können Kraft, Schnelligkeit und Leistung gleichzeitig gesteigert werden, und das auf eine gelenkschonende Weise.
Das Gummiband sorgt für einen kontinuierlichen Widerstand.
Vorteile des Krafttrainings mit Gummibändern:
Maße des schwarzen Aktivsport Powerbands:
