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Mit der Muscle Power Safe Plyo Box trainieren Sie sicher und gut, wie der Name schon sagt. Diese Box besteht aus weichem Material, das Ihren Körper vor Verletzungen schützt, wenn Sie einen Sprung verpassen.
Materialien und Größen.
Die Muscle Power Safe Plyo Boxen bestehen aus Schaumstoff mit einer Vinylbeschichtung. Die Oberseite jeder Box ist zudem mit einer Anti-Rutsch-Schicht versehen, die Sie vor dem Ausrutschen schützt. Die Seiten der Boxen haben einen Klettverschluss, damit Sie sie sicher übereinander stapeln können. Insgesamt stehen 4 verschiedene Plyoboxen in folgenden Abmessungen zur Verfügung:
75 x 90 x 15 cm 75 x 90 x 30 cm 75 x 90 x 46 cm 75 x 90 x 61 cm Alle Boxen können mit Klettverschluss aneinander befestigt werden.
Training mit einer Plyobox Das Training mit einer Plyobox ist gut, um deine Sprungkraft zu verbessern. Diese Trainingsform wird auch als plyometrisches Training bezeichnet. Ein Plyo Box Training findet sich oft im Rahmen eines ausgiebigen Crossfit Trainings wieder. Sie können die Boxen separat, nebeneinander oder für zusätzliche Herausforderungen übereinander stapeln. Nachfolgend finden Sie eine Reihe von Übungen, die Sie mit diesem Safe Plyo Box Set durchführen können:
Box Jumps Hürdensprünge Tiefensprünge
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