Fr Klimmzge: Multifunktions-Pull-up-Bar in Schwarz von Gorilla Sports
Klimmzge geh”ren seit jeher zu den effektivsten Eigengewichtsbungen: Sie sorgen fr einen breiten Rcken und trainieren nebenbei noch den Bizeps. Der Multifunktions-Pull-up-Bar von Gorilla Sports besteht aus einer stabilen Stahlrohrkonstruktion mit einem Durchmesser von 3 cm und erlaubt Dir 10 verschiedene Griffvarianten. Der weiche Moosgummiberzug gibt sicheren Halt und garantiert optimalen Komfort. Die weiteren Daten im šberblick:
Geeignet fr Trrahmen mit min. 3,5 cm und max. 16 cm Dicke und 80-100 cm Innenmaá
H”he Befestigungsvorrichtung 20 cm
Maximale Belastbarkeit 200 kg
Lieferung inklusive Montagezubeh”r und -anleitung
Maáe: Breite 103,5 cm | Tiefe 41,5 cm | H”he 23,5 cm
So wirken die unterschiedlichen Griffvarianten beim Klimmzugtraining mit der Multifunktions-Pull-up-Bar
Von der Handhaltung und der Griffweite h„ngt ab, welche Muskeln Klimmzge verst„rkt ansprechen. Grunds„tzlich gilt: Ein enger Griff geht mehr auf den Bizeps, ein weiter Griff fordert mehr Arbeit vom Latissimus. Bei engen Klimmzgen kannst Du die Wirkung auf den Bizeps zus„tzlich steigern, indem Du sie im Untergriff (Handfl„chen zeigen zu Dir) ausfhrst statt im Obergriff. Darber hinaus sind mit dem Multifunktions-Pull-up-Bar Klimmzge im besonders ergonomischen Parallelgriff m”glich und erlauben Dir, das Maximum aus Deinen Muskeln herauszuholen.