💪Highlights:
◾Monolifts sind bewegliche J-Hooks, die das Aufnehmen und Ablegen der Langhantel, z. B. bei Squats, angenehmer und sicherer machen. ◾Sie lassen sich in unterschiedlichen Höhen an den Rack-Pfosten anbringen und lassen sich daher nicht nur für Squats, sondern auch für Bankdrücken oder Langhantelrudern verwenden. ◾Die jeweils bis zu 250kg belastbaren Haken kippen nach dem Entnehmen der Hantelstange aufgrund der Gegengewichte von alleine Richtung Pfosten. ◾Dadurch wird der Weg frei und du kannst sofort mit der Abwärtsbewegung beim Bankdrücken oder Kniebeugen beginnen, ohne vorher durch hohe Beanspruchung deiner Schultern oder ◾Knie die nötige Distanz zu schaffen. ◾So hast du bereits zu Beginn einer Übung die richtige Startposition, um die Bewegung physiologisch korrekt und gelenkschonend auszuführen.