Du bist aufgrund deiner Körperhaltung – egal ob in deinem Alltag, deinem Beruf oder deiner Freizeit von Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, einseitiger Belastung und Überbelastung betroffen, dann eignet sich die deuser® Matrix Rolle besonders gut für dich. Die Besonderheit ist die Aussparung im Mittelteil: Durch diese lässt sich die Rolle optimal um deine Wirbelsäule herum positionieren. Zusätzlich sorgen, die an der Rolle befindlichen Noppen, beim Trainieren dafür, dass du einen besonderen Massageeffekt mit Tiefenwirkung hast. Somit eignet sich die Rolle, dank ihrer einzigartigen Form besonders gut zur Entspannung der Muskulatur und zur Mobilisierung der Wirbelsäule.
Bei Verspannungen und verklebten Faszien führst du, mit der deuser® Matrix Rolle, entlang des schmerzenden Muskels, rollende Bewegungen durch. Achte darauf, dass du am Triggerpunkt, der eigentlichen Schmerzstelle, für einige Sekunden verharrst und den Druck beibehältst. Es ist wichtig, dass du bei Ausführung der jeweiligen Übung die schmerzende Stelle entspannt bleibt. Damit du langfristig die besten Resultate erzielen kannst, empfehlen wir dir ein kurzes, aber regelmäßiges Training in deinen Alltag zu integrieren. Um ein positives Ergebnis zu erzeugen, reichen hierfür schon wenige Minuten an zwei bis drei Tagen in der Woche aus.
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