Fr Krafttraining bis 200 kg: Die Langhantelstange Chrom 150 cm mit Sternverschluss
Die Langhantelstange aus Chrom ist mit 150 Zentimetern L„nge und einer Griff-Innenweite von 92 Zentimetern fr das Gewichte-Training bis zu 200 Kilogramm ideal. Du verwendest sie mit Hantelscheiben, die einen Lochdurchmesser von 31 Millimeter aufweisen.
Fr Kraft- und Functional Training: Die Hantelstange 150 cm
Die Langhantel setzt Du fr das Krafttraining zum Muskelaufbau auf der Hantelbank oder als Freihantel zum Ganzk”rper-Workout beim Functional Training ein.
Die Details? Die Langhantelstange:
H„lt inklusive einem Eigengewicht von 8,5 kg einer Belastung von 200 kg stand
Verfgt bei einer L„nge von 150 cm ber einen Aufnahmedurchmesser von 30 mm
Bietet bei einem Griff-Innenmaá von 92 cm zwei Aufnahmefl„chen von je 28 cm
Erfreut, samt Griffr„ndelung und Markierung, in Chrom
Beinhaltet zwei Sternverschlsse
Die optimale L„nge der Hantelstange
Welche Hantelstangen-L„nge fr Dich ideal ist, h„ngt in erster Linie von dem Gewicht ab, das Du stemmen wirst. Wenn Du vorhast, mit mehr als 50 Kilogramm zu trainieren, eignet sich eine Langhantel ab 150 cm L„nge. Fr šbungen mit weitem Griff ben”tigst Du eine Hantelstange mit entsprechender Griffweite, wie sie mit rund 90 Zentimetern gegeben ist. Fr Krafttraining mit bis zu 450 Kilogramm auf Profi-Niveau verwendest Du eine Olympia Hantelstange 220.
