Magnetisches PRO+ Heimtrainer-Fahrrad von 4FIZJO
Professionelles PRO+ Training-Heimtrainer
Beim PRO+ Trainingsfahrrad wurden zahlreiche Lösungen und Funktionen integriert, die es ermöglichen, genauso effektiv zu trainieren wie in einem professionellen Sportclub.
Ein moderner Trainingscomputer, die einzigartige RECOVERY-Funktion sowie die Möglichkeit, den Sitz sowohl vertikal als auch horizontal zu verstellen, sind nur einige der Eigenschaften des PRO+ Fahrrads, die dein Training nicht nur effektiv, sondern auch komfortabel machen.
Magnetisches PRO+ Heimfahrrad von 4FIZJO
Das PRO+ Magnetfahrrad von 4FIZJO ist das ideale Gerät für Fitness-Training zu Hause. Mach dich mit den Gerätespezifikationen vertraut, um das Gerät optimal an deine Bedürfnisse anzupassen.
Parameter:
- Gerätemaße: 110 × 56 × 140 cm
- Lenkerneigungswinkel: stufenlos verstellbar
- Maximales Benutzergewicht: 100 kg
- Gerätegewicht: 37 kg
- Widerstandssystem: magnetisch
- Widerstandseinstellung: manuell, 8-stufig
- Zählerfunktionen: Herzfrequenz, Zeit, verbrannte Kalorien, Geschwindigkeit, zurückgelegte Strecke, Gesamtdistanz, RECOVERY
- Transportrollen: ja
- Ausgleichsfüße: ja
Sitzparameter des PRO+-Fahrrads:
- Sitzmaße: 28 × 25 cm
- Höhenverstellung des Sitzes: 8 Stufen vertikal; stufenlos horizontal
- Sitzhöhe vom Boden: 75-100 cm
- Abstand vom Sitz zu den Pedalen: 65-90 cm
Die wichtigsten Merkmale des PRO+ Trainingsfahrrads
- Vertikale und horizontale Sitzverstellung ermöglicht Anpassung von Höhe und Abstand zum Lenker, sodass das Fahrrad perfekt an Körpergröße und Vorlieben angepasst werden kann.
- Manuelle, 8-stufige Widerstandseinstellung erlaubt schnelles Anpassen der Belastung und einfache Anpassung des Widerstands an die Trainingsart.
- Magnetisches Widerstandssystem sorgt für leisen Betrieb und präzise Einstellung des Widerstands.
- Transportrollen erleichtern das Verschieben des Fahrrads vom Aufbewahrungsort zum Trainingsplatz.
- Rutschfeste Pedale mit Sicherheitsgurten halten die Füße unabhängig von der Trainingsintensität an Ort und Stelle.
- Verstellbare Füße erleichtern das Nivellieren des Fahrrads, selbst wenn es auf zwei unterschiedlichen Untergründen steht, was die Stabilität des Geräts bei intensivem Training erhöht.
Moderner Computer – Training unter voller Kontrolle
Egal, welches Ziel du hast, du erreichst es schneller, wenn du während des Trainings am Heimtrainer deine Parameter überwachst. Mit dem modernen Computer und dem gut ablesbaren LED-Bildschirm ist das besonders einfach. Er bietet dir direkten Zugriff auf die wichtigsten Trainingsparameter wie Trainingszeit, zurückgelegte Strecke, verbrannte Kalorien und Herzfrequenz.
Außerdem verfügt der Computer über eine Ablage für Smartphone oder Tablet, damit du während des Trainings Serien schauen oder Podcasts hören kannst. So wird dein Training nicht nur effektiv, sondern auch angenehm.
RECOVERY-Funktion – kontrolliere dein Fitnessniveau
Fortgeschrittene Nutzer schätzen die einzigartige RECOVERY-Funktion, die es ermöglicht, die Ausdauer und das Trainingsniveau des Körpers anhand der Herzfrequenzabnahme nach dem Training zu überwachen. Die exakte Pulsmessung erfolgt über Berührungssensoren an den Griffen des Trainingsfahrrads. Dadurch wird das Überwachen deiner Fortschritte und das Erreichen sportlicher Ziele deutlich einfacher.
Die Pulsmessung ist auch bei Abnehm- und Intervalltraining besonders wichtig, da die Herzfrequenz ein entscheidender Parameter für die Effektivität des Trainings ist.
Wie trainieren, um Ergebnisse zu sehen?
Wie du auf dem Heimtrainer trainierst, hängt von deinen Zielen ab.
Abnehmtraining — fahre in gleichmäßigem, mittlerem Tempo ohne Atemnot, aber so, dass du nach dem Training ein angenehmes Ermüden spürst. Optimal sind 60-70 % deiner maximalen Herzfrequenz.
Muskelaufbautraining — trainiere mit erhöhter Belastung. Die besten Ergebnisse erzielst du bei einer Intensität von 70-80 % deiner maximalen Herzfrequenz.
Intervalltraining — beschleunigt den Stoffwechsel und besteht aus zwei Phasen: 2-3 Minuten mittleres Tempo, gefolgt von einem 20-30-sekündigen Sprint.
Trainiere unter deinen eigenen Bedingungen!
Einer der größten Vorteile des magnetischen Heimtrainers ist, dass du genau so trainieren kannst, wie du möchtest – und wann es dir passt, ganz ohne das Haus zu verlassen. Vergiss überfüllte Fitnessstudios, lange Anfahrtswege oder das Anpassen deines Tagesplans an feste Trainingszeiten im Club. Ab jetzt trainierst du jederzeit in Ruhe und nach deinem eigenen Rhythmus.
