Flache PRO+ Trainingsbank für Langhantel von 4FIZJO
Klappbare PRO+ Flachbank für Langhantel von 4FIZJO
Ein Heimstudio ist ohne eine Trainingsbank für Langhanteln kaum vorstellbar. Ohne dieses Gerät ist ein umfassendes Krafttraining zur effektiven Entwicklung der oberen Körpermuskulatur schlicht nicht möglich. Wenn genau das dein Ziel ist, solltest du unbedingt auf Übungen mit der PRO+ Langhantelbank von 4FIZJO setzen!
Dank der Klappfunktion eignet sie sich perfekt auch für kleine Räume. Der große Einstellbereich sowie das Verriegelungssystem ermöglichen ein sicheres Training – selbst mit hohen Gewichten.
Flache Trainingsbank für Langhantel von 4FIZJO
Die klappbare Trainingsbank mit verstellbarem 4FIZJO-Langhantelständer ist die ideale Ausstattung für dein Heimstudio. Informiere dich über die Produktparameter, um genau das Gerät auszuwählen, das deinen Trainingszielen und Bedürfnissen entspricht.
Parameter:
- Bankabmessungen: 120 × 65 × 102 cm
- Bankabmessungen zusammengeklappt: 44 × 70 × 130 cm
- Höhe des Langhantelständers: 4 Stufen, 80-90 cm
- Sitzmaße: 110 × 26 × 4,5 cm
- Neigungswinkel der Bank: 3-stufig (15°-90°)
- Sitzhöhe vom Boden: 40 cm
- Bankgewicht: 13 kg
- Maximales Benutzergewicht: 120 kg
- Maximale Tragkraft der Bank: 230 kg
Warum eine 4FIZJO-Langhantelbank wählen?
Bei der Entwicklung der flachen 4FIZJO-Langhantelbank haben wir jedes Detail berücksichtigt, das Komfort, Sicherheit und Trainingsqualität beeinflusst:
Maximale Belastung bis 230 kg – ideal für jedes Leistungsniveau, vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen.
Verstärkte Konstruktion des Langhantelständers sowie 4 Saugnäpfe sorgen für außergewöhnliche Stabilität, selbst bei hohen Gewichten.
Kompakte Abmessungen im zusammengeklappten Zustand erleichtern die Aufbewahrung – perfekt für kleine Räume oder Homegyms mit wenig Platz.
Zusätzliche seitliche Haltegriffe ermöglichen ein schnelles und sicheres Ablegen der Langhantel auf niedrigerer Höhe, was das Verletzungsrisiko reduziert und das Training komfortabler macht.
Großer Einstellbereich – Pass die Bank deinen Bedürfnissen an
Korrekte Technik und präzise Bewegungen sind auf jedem Leistungsniveau entscheidend – besonders bei hoher Belastung. Deshalb haben wir bei unserer 4FIZJO-Trainingsbank großen Wert auf einen weiten Einstellbereich des Langhantelständers gelegt. Die Halterungen ermöglichen die Einstellung der Langhantel auf 4 Höhen von 80 bis 90 cm über dem Boden. Zusätzlich lassen sich zwei seitliche Haltegriffe auf 2 Höhen einstellen: 62 und 65 cm. So kann wirklich jeder – unabhängig von Körpergröße oder Armlänge – sicher, stabil und effektiv auf der Bank trainieren. Mit 4FIZJO-Geräten trainierst du so komfortabel wie in einem professionellen Fitnessstudio.
Sicherheit beim Krafttraining an erster Stelle!
Sicherheit spielt beim Krafttraining eine zentrale Rolle – und je schwerer die Gewichte, desto wichtiger werden zuverlässige Sicherheitsmechanismen. Bei der PRO+ 4FIZJO flachen Langhantelbank wurde darauf besonders geachtet. Das beginnt beim doppelten Verriegelungssystem zur Höhenverstellung der Hantelstützen, das ein unbeabsichtigtes Abrutschen verhindert. Ergänzt wird es durch seitliche Haltegriffe, die ein versehentliches Fallenlassen der Hantel vermeiden und dir zusätzliche Kontrolle geben. So trainierst du jederzeit mit einem sicheren Gefühl und voller Kontrolle über das Gewicht. Zusätzlich ist die PRO+ Trainingsbank mit Verriegelungsstiften ausgestattet, die zusammen mit der breiten, stabilen Basis für maximale Standfestigkeit der gesamten Konstruktion sorgen.
Wie trainiert man auf der flachen Trainingsbank?
Bankdrücken ist nur eine der vielen Übungen, die du auf einer flachen Trainingsbank ausführen kannst. In Wirklichkeit ermöglicht sie dir ein komplettes Ganzkörpertraining – auch mit Kurzhanteln. Mit der 4FIZJO-Trainingsbank kannst du alle wichtigen Muskelgruppen effektiv ansprechen:
- Brustübungen: Bankdrücken oder Kurzhanteldrücken in liegender Position
- Schulterübungen: Kurzhanteldrücken über Kopf, Armheben mit Abstützung auf der Bank, seitliches Abspreizen der Arme im Liegen
- Rückenübungen: Einarmiges oder beidarmiges Kurzhantelrudern mit Abstützung auf der Bank
- Beinübungen: Bulgarische Kniebeugen, Hip Thrust
- Trizepsübungen: Französisches Drücken, Kurzhanteldrücken über Kopf im Sitzen
