Die drei Größen gewährleisten eine gezieltere Feinabstufung in der Anwendung. So ist die Massagekugel (Ø 10 cm) bestens geeignet für größere Muskelpartien wie der Oberschenkelrückseite oder der Gesäßmuskulatur. In der Anwendung wirkt sie weicher als die kleineren Varianten (Ø 7 und 4 cm). Diese sind wiederrum ideal für das gezielte Massieren von verspannten Muskelpartien.
Anleitungen und Inspirationen zur Anwendung sind in unserem E-Book für Faszientraining (beim Kauf des Produkts enthalten) sowie auf unserem YouTube-Kanal zu finden.
Die Kugelvarianten eignen sich besonders für den myofaszialen Release. Das Lösen der festen und verklebten Gewebestrukturen führt zur Lockerung des Muskelgewebes und begünstigt dadurch den Wiederaufbau der Beweglichkeit in eingeschränkten Arealen.
Anwendung Massagekugel (Ø 10 cm):
Anwendung Massagekugel (Ø 7 cm):
Anwendung Massagekugel (Ø 4 cm):
100 % Holz |
