Effektives Oberk”rpertraining mit der Dip-Station fr die Wand
Dips trainieren Brust und Trizeps „uáerst effektiv. Dabei l„sst sich durch die Art der Ausfhrung das prim„re Ziel der šbung steuern. Zur Wahl stehen vorgebeugte Brust-Dips und gerade Trizeps-Dips - mit der Dip-Station fr die Wand von Gorilla Sports ist beides m”glich.ÿFr mehr Sicherheit bei all diesen šbungen und fr einen festen Griff sorgen unsere Trainingshandschuhe.
Und das ist nicht alles: Diese Dip-Station eignet sich darber hinaus fr das h„ngende Beinheben, das den Weg zum Sixpack drastisch verkrzt! Dabei winkeln Einsteiger die Knie ab und heben nur den Oberschenkel in die Horizontale, st„rker fordernd ist die šbung mit gestreckten Beinen.ÿWenn Dir die šbungen zu leicht sind, kannst Du Dir einen Dip-Grtel zulegen und Dein Training dadurch erschweren.
Dip-Station fr die Wand von Gorilla Sports - die technischen Details
Die schwarz lackierte Dipstation fr die Wandmontage ist mit verstellbaren horizontalen und vertikalen Griffen ausgestattet: Erstere dienen fr Dips in allen Variationen, am Letzteren h„ltst Du Dich beim Bauchmuskel-Training fest. Als Auflagen fr die Unterarme fungieren in diesem Fall die weichen Armpolster. Dabei sorgt das Rckenpolster gleichzeitig fr eine optimale und schonende Haltung.
Maximale Belastbarkeit: 200 kg bei sachgerechter Wandmontage
Maáe: (Breite x Tiefe x H”he): 60 x 58 - 69 x 50 cm
Die Dip-Station wird mit Montageanleitung und -zubeh”r geliefert.
Montage an die Wand Schritt fr Schritt:
- Den Dbel inklusive der Schraube ins Bohrloch stecken.
- Die Mutter auf der Schraube zuziehen, damit sich der Dbel in die Wand spreizt.
- Den Dbel, die Schraube und die Unterlegscheibe im Bohrloch lassen und nur die Mutterÿvon der Schraube entfernen.
- Durch das Spreizen ”ffnet sich der Dbel und die Schraube kann etwas nach vorne gezogen werden, sodass