Alles, was du für dein Boxtraining zu Hause brauchst
Boxen ist der ideale Sport, um den ganzen Körper zu trainieren und fit zu halten. Fast alle Muskelgruppen werden beansprucht, das Herz-Kreislaufsystem wird gefordert und gestärkt.
Neben Kraft und Ausdauer werden beim Boxen vor allem auch Koordination, Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit geschult. Beim Boxen kommt es, wie bei vielen anderen Sportarten besonders auch auf das Equipment an. „Gutes Material“ bedeutet „gutes Training“, sicherer Schutz und langer Trainingsspaß.
Der HAMMER Boxsack Black Kick bringt alles mit, was du für realistisches „Gegner-Training“ in den eigenen vier Wänden benötigst. Der Boxsack Black Kick besteht aus widerstandsfähigem und abwaschbarem Premium-Kunstleder in sportlicher, maskuliner schwarzer Optik. Die Länge und Oberflächenqualität des Boxsacks ist besonders ideal auch für Kicktechniken mit dem Fuß!
Ein Boxsack (oder auch Sandsack genannt) in den eigenen vier Wänden ist die perfekte Alternative, um die richtige Koordination und Schlagtechnik zu lernen. Ein Boxsack hat den Vorteil, dass er dem menschlichen Gegner in Umfang sehr ähnlich ist. So kannst du an ihm alle Schlagvarianten und Schlagkombinationen trainieren, die du schon immer einmal ausprobieren wolltest.
Dein Boxsack Black Kick ist in vier Größen erhältlich: 100/120/150/180 cm.
Boxen kann zu folgenden Trainingsergebnissen führen:
- Verbesserung der Koordination & Schlagkraft
- Verbesserung der Ausdauer & Kondition
- Aufbau von Muskulatur insbesondere Oberkörpermuskulatur, wie Schulter, Bizeps & Trizeps und Rücken
- Entwicklung einer attraktiven "V-Form" & eines starken, muskulös-definierten Oberkörpers
Folgende Bewegungsabläufe & Schlagtechniken solltest Du Dir mit der Zeit aneignen:
- Grundstellung
- Sidestep
- Vor-Rückwärtsbewegung
- Doppeldeckung
- Meidbewegung
- Die Linke oder Rechte Gerade
- Linker oder Rechter Aufwärtshaken (Uppercut)
- Linker oder Rechter Körperhaken
- Linker pder Rechter Kopfhaken
