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Was ist Beta-Alanin?
Beta-Alanin (auch β-Alanin geschrieben) ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die beim Menschen in der Leber gebildet wird und auch in tierischen Produkten wie Fleisch sowie Fisch enthalten ist. β-Alanin spielt eine entscheidende Rolle bei der Synthese des Dipeptids Carnosin, das aus β-Alanin und Histidin besteht. Dabei ist β-Alanin die limitierende Komponente des Prozesses. Carnosin ist im Muskelgewebe, insbesondere in den schnell zuckenden Typ-II-Muskelfasern, die für maximale Belastungen zuständig sind, in hohen Konzentrationen vorhanden. Es wird hauptsächlich als Puffer für den pH-Wert eingesetzt, um die Übersäuerung zu verhindern.
Eine Supplementation mit Beta-Alanin kann daher sehr effektiv sein, um die Carnosinspeicher in den Muskelzellen zu füllen.
Warum kribbelt es bei der Beta-Alanin Einnahme?
Kurz nach der Beta-Alanin Einnahme kann ein Kribbeln unter der Haut auftreten. Diese körperliche Reaktion ist absolut normal und ungefährlich. Es handelt sich dabei um eine Stimulation der Nervenenden. Nach 1 bis 2 Wochen regelmäßiger Einnahme reduziert sich das Kribbeln deutlich bzw. ist nicht mehr zu spüren.
Dieses Produkt darf nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Achte auf eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Kühl, trocken und vor Sonnenlicht geschützt sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende sollten vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Arzt konsultieren. Beta-Alanin kann kurz nach der Einnahme ein Kribbeln unter der Haut auslösen. Dies ist normal und hat keine negative Auswirkung auf die Gesundheit.
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Dieser Kontakt ist für die Einhaltung der Produktsicherheit verantwortlich. Für Hilfestellung bei einer Bestellung oder Retoure wende dich bitte an den Kundenservice.
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