Es verbessert die Propriozeption zur Vorbeugung oder Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen und stärkt die Rumpfstabilitätsmuskulatur, um Rückenschmerzen zu verringern. Es wird häufig bei Hochleistungstrainings zur Muskelstärkung eingesetzt. Durch die instabile Oberfläche wird eine größere Anzahl von Muskeln beansprucht, wodurch das Training kompletter wird. Es ist sehr nützlich für Rehabilitation, Muskeltraining, Kernstabilisierung, Gelenkstabilisierung, Gleichgewichtstraining und Haltungsschulung. Es handelt sich um ein kompaktes Produkt, das nicht viel Platz bei der Lagerung benötigt. Es hat einen Durchmesser von 35 Zentimetern und ist auf ein für die meisten Anwendungen geeignetes Niveau voraufgepumpt. Dieses Gerät wird sowohl von Physiotherapeuten als auch von Personal Trainern für die Rehabilitation, die Heilung von Verletzungen und das Hochleistungstraining verwendet. Es trainiert sowohl den Oberkörper als auch den Unterkörper und die Körpermitte.