Das HMS 6-in-1 Krafttrainingsset - 30 kg ist ein revolutionäres Krafttrainingsset von HMS, mit dem Sie mehrere Trainingsformen mit einer kompletten Ausrüstung ausführen können. Das Set besteht aus sechzehn Gewichtsscheiben, zwei kurzen Stangen, einem Verlängerungsstück, zwei Griffen, zwei Kettlebell-Ständern und Verschlüssen.
Mit diesem vielseitigen Set stellen Sie einfach verschiedene Trainingsoptionen zusammen: eine Langhantelstange, zwei Kurzhanteln, zwei Kettlebells, eine Kurzhantel mit Doppelgriff, eine Kurzhantel mit Dreifachgriff und Push-up-Stützen. Ideal zur Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Stabilität, Koordination und Muskelmasse.
Langhantelstange
Verbinden Sie die beiden kurzen Stangen mit dem Verlängerungsstück und stellen Sie das gewünschte Gewicht zusammen. Geeignet für Verbundübungen wie Kniebeugen, Pressen und Kreuzheben, bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden. Dank der Verlängerung trainieren Sie auch mit einem breiteren Griff für zusätzliche Stabilität und Aktivierung der tieferliegenden Muskeln.
Zwei Kurzhanteln
Montieren Sie die Scheiben an beiden Seiten der kurzen Stangen und sichern Sie sie fest mit den Verschlüssen. Perfekt für gezielte Übungen für Bizeps, Trizeps, Schultern, Brust und Rücken. Kurzhanteltraining unterstützt natürliche Bewegungsmuster und eignet sich sowohl für Kraft- als auch Ausdauertraining.
Zwei Kettlebells
Platzieren Sie die Scheiben auf dem Kettlebell-Ständer und befestigen Sie den Griff. Ideal für dynamische, funktionelle Übungen, die Kraft, Cardio und Flexibilität kombinieren. Kettlebelltraining verbessert zudem Stabilität, Koordination und Muskel-Ausdauer.
Kurzhantel mit Doppelgriff
Befestigen Sie einen Griff an einer Kurzhantel für zusätzliche Kontrolle bei Übungen wie French Press oder Kniebeugen.
Kurzhantel mit Dreifachgriff
Montieren Sie Griffe an beiden Seiten für maximalen Halt und Sicherheit bei liegenden, sitzenden oder stehenden Übungen.
Push-up-Stützen
Verwenden Sie die Griffe als Auflage für Liegestütze für einen größeren Bewegungsumfang und weniger Belastung der Handgelenke. Variationen in der Position sorgen für zusätzliche Trainingsreize.
Das HMS Fitness 6-in-1 Krafttrainingsset ist ein unverzichtbarer Bestandteil jedes Home Gyms. Trainieren Sie alle Muskelgruppen mit nur einem kompletten Set.
Hantelscheiben
• Material: PVC + Zement
• Farbe: schwarz
• Gewicht und Maße:
• 4 x 1,25 kg Scheiben - 17,3 x 17,3 x 3,1 cm
• 4 x 1,5 kg Scheiben - 18 x 18 x 3,3 cm
• 4 x 2 kg Scheiben - 19,7 x 19,7 x 4 cm
• 4 x 2,5 kg Scheiben - 20,8 x 20,8 x 4,4 cm
Stangen und Verlängerung
• Anzahl kurzer Stangen: 2
• Stangenlänge: 51 cm
• Griffbereich Länge: 13 cm
• Durchmesser: 28 mm
• Gewicht pro Stange: 0,25 kg
• Länge Verbindungsstück: 40 cm
• Durchmesser Verbindungsstück: 45 mm
• Gewicht Verbindungsstück: 0,4 kg
• Material: PVC + Stahl + Zement
• Gesamtgewicht Set: 30 kg
Griffe und Kettlebell-Ständer
• Maße Griffe: 19,5 x 14 cm
• Griffdurchmesser: 25 mm
• Gewicht pro Griff: 0,35 kg
• Höhe Kettlebell-Ständer: 21 cm
• Maximale Belastung Kettlebell: 20 kg
