Proteincreme mit Heidelbeeren

Protein Dessert einfach zuzubereiten und reich an Früchten.

Zutaten für die Proteincreme

• 1 Maß Whey 9 Vanille• 100 g frische Heidelbeeren• 60 ml Mandelmilch

Zubereitung der Proteincreme

• Die Zutaten in die Mixerschüssel geben• Das Ganze vermischen bis man eine dicke Creme erhält• Und fertig!

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Pflanzliches Protein für den Muskelaufbau

Pflanzliches Protein hat den Vorteil, dass es nur sehr wenig Fett enthält, aber gleichzeitig den Nachteil, dass es nicht die vollständigen essenziellen Aminosäuren enthält, die die Proteinsynthese in den Muskeln ermöglichen und Muskelabbau verhindern.

Wo sind pflanzliche Proteine enthalten?

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Proteinriegel Kastanie

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Protein-Kekse mit Schokolade

Kleine Protein-Kekse ideal als Snack zu deinem Milchshake!