Bademode Aquafitness

Aquafitness Bekleidung: Funktionalität und Komfort im Wasser

Aquafitness und Aquagymnastik sind effektive Trainingsformen, die die Vorteile des Wasserwiderstands mit gelenkschonender Bewegung kombinieren. Die richtige Kleidung ist dabei entscheidend, um den nötigen Komfort und die Bewegungsfreiheit während der Übungen zu gewährleisten. Im Gegensatz zu reiner Schwimmbekleidung für das Bahnziehen, die darauf optimiert ist, den Wasserwiderstand zu reduzieren, muss Aquafitness-Bekleidung vor allem stützend und blickdicht sein. Die Frauen wählen meistens Badeanzüge mit einer guten Bruststütze und oft einer gekreuzten Rückenform, die für sicheren Halt bei dynamischen Bewegungen wie Springen oder Treten sorgt. Viele bevorzugen auch Shorty-Badeanzüge oder Badeanzüge mit integrierten Shorts, die zusätzliche Bedeckung und Schutz bieten. Spezielle Aquafitness-Tops und Leggings sind eine weitere beliebte Wahl, da sie mehr Bedeckung und einen leichten Kompressionseffekt bieten, der die Muskeln unterstützt und die Wasserableitung verbessert.

Materialwahl: Chlorresistenz und Halt

Da Aquafitness-Kurse fast ausschließlich in gechlorten Schwimmbädern stattfinden, ist die Chlorresistenz des Materials das wichtigste Kriterium. Achte auf Stoffe mit einem hohen Anteil an Polyester oder PBT (Polybutylenterephthalat). Diese Fasern sind deutlich widerstandsfähiger gegen Chlor als herkömmliches Elasthan und behalten ihre Form und Elastizität über einen viel längeren Zeitraum bei. Die Kleidung sollte eng, aber nicht einschnürend sitzen, um den Wasserwiderstand zu minimieren und ein Verrutschen bei intensiven Bewegungen zu verhindern. Für Männer sind Badehosen oder Jammer-Shorts die gängigste Wahl. Auch hier ist ein guter Halt und chlorresistentes Material essenziell. Viele Aquafitness-Teilnehmer entscheiden sich für Badelatschen oder Badeschuhe, um das Risiko des Ausrutschens auf nassen Beckenrändern zu minimieren. 

Pflege und Langlebigkeit der Aquafitness-Bekleidung

Die richtige Pflege deiner Aquafitness-Bekleidung ist entscheidend für ihre Langlebigkeit. Chlor greift die Fasern konstant an, daher solltest du deinen Badeanzug oder deine Badehose unmittelbar nach dem Training mit kaltem, klarem Wasser ausspülen. Vermeide das Auswringen und lasse die Kleidung nicht feucht in der Tasche liegen. Wasche deine Bekleidung idealerweise per Hand mit einem milden Waschmittel und verzichte unbedingt auf Weichspüler, da dieser die elastischen Fasern zerstört. Zum Trocknen sollte die Kleidung flach im Schatten ausgelegt werden; direkte Sonneneinstrahlung oder der Wäschetrockner beschädigen die Fasern und lassen die Farben schnell verblassen. Wer regelmäßig trainiert, sollte zwei bis drei Teile im Wechsel nutzen, um das Material zu schonen. 

FAQ

Was zieht man zum Aquafitness an?

Zum Aquafitness solltest du eng anliegende Badebekleidung tragen, die chlorresistent und stützend ist. Für Damen sind dies meist Sportbadeanzüge mit integriertem Bustier oder Bademode mit Shorts/Leggings. Für Herren sind Badehosen, Boxershorts oder Jammer ideal. Wichtig ist, dass die Kleidung bei dynamischen Bewegungen nicht verrutscht und eine gute Bewegungsfreiheit bietet. Achte auf Materialien mit hohem Polyester- oder PBT-Anteil für maximale Haltbarkeit.

Welche Ausrüstung braucht man für Aquafitness?

Für die Teilnahme an einem Aquafitness-Kurs benötigst du zunächst nur passende, chlorresistente Badebekleidung und idealerweise Badeschuhe. Um das Training effektiver zu gestalten und den Wasserwiderstand zu erhöhen, wird oft zusätzliches Aquafitness Ausrüstung verwendet: Dazu gehören Aquahandschuhe (erhöhen den Widerstand), ein Aquagürtel (bietet Auftrieb für Tiefwasserübungen) sowie Schwimmhanteln (Pull Pushs) oder Schwimmnudeln für gezielte Kräftigung der Muskeln.