Das HMS Fitness verstellbare Hantel- und Kurzhantel-Set im Koffer - 50 kg ist ein komplettes Set mit zwei Kurzhanteln und einer gedrehten langen Hantelstange, ideal für ein vielseitiges Krafttraining zu Hause. Das Set ermöglicht es dir, mehrere Muskelgruppen effektiv zu trainieren, sowohl mit den Kurzhanteln als auch mit der langen Stange, wodurch Kraft, Ausdauer und Stabilität verbessert werden.
Trainingsmöglichkeiten
Kurzhanteln: Montiere die Scheiben an beiden Seiten der kurzen Stangen und sichere sie fest mit den Verschlüssen. Ideal für Übungen wie Bizepscurls, Trizepsstrecken, Schulterdrücken und mehr. Das Training mit Kurzhanteln unterstützt natürliche Bewegungsmuster und aktiviert stabilisierende Muskeln.
Lange Hantelstange: Verbinde die beiden kurzen Stangen mit der langen, gedrehten Stange, um eine Langhantel zu erstellen. Perfekt für Verbundübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Drücken, bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert werden. Die Verwendung einer langen Stange stärkt Stabilität und Kraft.
Gewichtsscheiben
• Material: verchromter Stahl
• Farbe: schwarz
• Gewichte und Abmessungen:
• 6 x 0,5 kg Scheiben - 9,3 x 9,3 x 1,5 cm
• 6 x 1,25 kg Scheiben - 11,8 x 11,8 x 1,9 cm
• 4 x 2,5 kg Scheiben - 14,5 x 14,5 x 2,7 cm
• 4 x 5 kg Scheiben - 19,3 x 19,3 x 2,8 cm
Stangen
• Kurze Stangen: Anzahl: 2, Länge: 35 cm, Durchmesser: 25 mm, Griffdurchmesser: 34 mm, Gewicht: 1,1 kg
• Lange Stangen: Länge: 75 cm pro Teil / 151,3 cm gesamt, Durchmesser: 25 mm, Griffdurchmesser: 25 mm, Gewicht: 2,5 kg pro Teil / 5,4 kg gesamt
• Klemmen / Sonstiges: Gewicht Klemmen: 0,2 kg
• Gesamtgewicht Set: 50 kg
