Leiden Sie unter Muskelschmerzen oder -verspannungen? Erholen Sie sich gerade von einer Verletzung? Oder möchten Sie Verletzungen vorbeugen? Mit der Rockerz Fitness Schaumstoffrolle können Sie Ihre verspannten Muskeln selbst massieren, die Regeneration beschleunigen und Ihre Beweglichkeit verbessern. Diese Massagerolle ist ideal für alle, die Sport treiben oder einen sitzenden Beruf ausüben.
Triggerpunktmassage mit der Schaumstoffrolle
Die Rockerz Fitness Schaumstoffrolle eignet sich hervorragend zur Triggerpunktmassage. Triggerpunkte sind verhärtete und oft schmerzhafte Bereiche in der Muskulatur. Durch das Rollen der Schaumstoffrolle über die Triggerpunkte üben Sie Druck auf die Muskeln und das umliegende Gewebe aus. Dieses Gewebe, auch Faszie genannt, besteht aus Bindegewebe. Die Triggerpunkt-Schaumstoffrolle hilft, Verspannungen zu lösen und Verklebungen im Muskelgewebe zu beseitigen. Dies verbessert die Durchblutung der Muskeln und ermöglicht ihnen, ihre normale Funktion wiederzuerlangen. Der Schaumstoff der Rolle passt sich dem Körper an und sorgt für die optimale Stimulation.
Die Schaumstoffrolle verfügt über drei Triggerpunkt-Stufen. So können Sie die Intensität selbst bestimmen:**
1.) Intensiv -> Fühlt sich an wie eine feste Daumenmassage
2.) Mittel -> Fühlt sich an wie eine Fingermassage
3.) Leicht -> Fühlt sich an wie eine Handflächenmassage
Die Rockerz Fitness-Schaumstoffrolle ist ideal für die Selbstmassage Ihrer Muskeln und Ihres Bindegewebes. Jetzt bestellen!
Anwendung der Schaumstoffrolle
Legen Sie die Schaumstoffrolle auf den Boden und legen Sie sich mit dem zu behandelnden Muskel oder der Muskelgruppe darauf. Rollen Sie dann langsam über den/die Muskel(n). Beginnen Sie mit leichtem Druck und erhöhen Sie diesen allmählich. Achten Sie darauf, den schmerzenden oder steifen Muskel oder die Muskelgruppe zu finden und rollen Sie langsam darüber. Versuchen Sie, sich so gut wie möglich zu entspannen. Rollen Sie nicht direkt über Knochen, Gelenke, Nacken oder Lendenwirbelsäule. Die Rockerz Fitness-Schaumstoffrolle löst Verdickungen im Weichgewebe während der Massage und verschafft den Muskeln mehr Bewegungsfreiheit.
Vielseitiges Trainingsgerät
Diese Fitnessrolle von Rockerz Fitness ist ideal für Ihr Aufwärm- oder Abkühlprogramm oder zur Selbstmassage. Sie eignet sich außerdem zur Verbesserung von Stabilität, Kraft und Gleichgewicht. Selbst wenn Sie viel sitzen, ist diese Massagerolle perfekt, um Ihre Haltung zu verbessern und Ihren oberen Rücken zu entspannen. Dank des hohlen Kerns ist die Rolle besonders leicht. Mit der praktischen Tragetasche können Sie die Schaumstoffrolle problemlos ins Fitnessstudio, zur Physiotherapie oder zur Reha mitnehmen.
Die Vorteile der vielseitigen Rockerz Fitness-Schaumstoffrolle
- Multifunktional: Vor, während oder nach dem Training anwendbar
- Für Flexibilitäts-, Stabilitäts-, Mobilitäts-, Kraft- und Gleichgewichtstraining
- Fördert die Durchblutung
- Beugt Verletzungen vor oder unterstützt die Genesung
- Lindert Muskelkater und Rückenschmerzen
- Geeignet für Fitness, Krafttraining, Yoga, Pilates etc.
- Verstärkte, rutschfeste Kanten
- Leicht
- Inklusive praktischer Tragetasche
- Inklusive Übungsanleitung
- Erhältlich in verschiedenen Farben (Blau, Rosa und Schwarz)
Lieferumfang
- 1 x Schaumstoffrolle
- 1 x Tragetasche
- 1 x Übungsanleitung
Technische Daten
- Abmessungen: 33 x 13 cm
- Form: Zylinder
- Durchmesser: 13 cm
- Gewicht: 787 g
- Material: Kunststoff
- Verpackungsmaße: 169 x 150 x 380 mm (B x H x L)
