💪 STABIL, SICHER UND EINFACH IN DER HANDHABUNG:
◾Das Anbringen erfolgt ähnlich wie bei unseren J-Hooks durch eine Drehbewegung.
◾Ein Sicherungs-Pin verhindert ein ungewolltes Herausdrehen während der Übungsausführung.
◾Der Dip-Barren wird am extrem stabilen 75 mm Vierkantrohr eines beliebigen R8-Racks angebracht.
◾Schutzprotektoren aus sehr widerstandsfähigem UHMW-Plastik an der Innenseite verhindern Kratzer an den Uprights.
◾Die 3 mm Stahlstärke ermöglicht eine hohe Gewichtsbelastung von bis 600 kg, was ergänzend zum Body Weight Training die Verwendung von Zusatzgewichten ermöglicht.
◾Bei Nichtgebrauch kann das Attachment in Sekundenschnelle vom Rack entfernt und verstaut werden.
💪 EIN MUST-HAVE FÜR JEDES CHEST-WORKOUT:
◾Dips sind für bei einem ganzheitlichen Brust-Training nicht wegzudenken.
◾Sie aktivieren die Brustmuskulatur aus einem anderen Winkel als das (Schräg-)Bankdrücken und sind dem negativen Bankdrücken aus vielerlei Hinsicht überlegen.
◾Nicht nur ist das Set-Up deutlich zeitsparender und mit weniger Aufwand verbunden, auch lässt sich hierbei die Zielmuskulatur intensiver trainieren.
◾Während es beim negativen Bankdrücken eines Trainingspartners bedarf, um die eigenen Leistungsgrenzen zu überwinden, so lässt sich an einer Dip-Station allein und sicher ein exzentrisches Training absolvieren.
◾Dies bedeutet, dass man nach Eintreten der Muskelerschöpfung weiterhin den negativen Teil der Bewegung ausführen kann.
◾Dies bedeutet, dass man nach Eintreten der Muskelerschöpfung weiterhin den negativen Teil der Bewegung ausführen kann.
◾Dieser eccentric overload zwingt den Muskel dazu zu adaptieren und zu wachsen.
💪 ERGONOMISCH ENTWICKELT, AUCH FÜR BREITE SCHULTERN:
◾Die beiden Holme konvergieren. An der engsten Stelle beträgt deren Abstand 44 und an der breitesten Stelle 72 cm.
◾Somit kannst du individuell die für dich passende Griffweite wählen, auch um den Fokus gezielt vermehrt auf die Brust oder auf den Trizeps zu legen.
◾Die Schultern sind ebenfalls bei dieser mehrgelenkigen Übung involviert, was sie so effektiv macht.
◾Die Holme weisen eine Länge von 47 cm und einen Durchmesser von 3,8 cm auf. Sie sind angenehm zu greifen und bieten einen hervorragenden Halt.
