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R5 Dip-Barren | Paar | Eine der effektivsten Brust-/Trizeps-Übungen
Bis 200 kg belastbar | Einfache Handhabung & Höhenverstellbarkeit | 9kg
Verkauf und Versand durch ATLETICA
💪 WAS DIESE DIP-BARREN AUSZEICHNET: 💪 LEICHT, ROBUST UND EINFACH IN DER HANDHABUNG: ◾Das Anbringen erfolgt ähnlich wie bei unseren J-Hooks durch eine Drehbewegung. ◾Die beiden Dip-Barren werden jeweils an einem Upright eines unserer R4-Racks angebracht. ◾Es können alle vorhandenen Bohrungen verwendet werden, sodass sich unabhängig von der Körpergröße stets die richtige Startposition einstellen lässt. ◾Die Dip-Barren können je nach Platzverhältnissen sowohl an der Außen- als auch Innenseite des Power Racks genutzt werden. ◾Bei Nichtgebrauch lassen sie sich mit nur wenigen Handgriffen entfernen und verstauen. ◾Die 2 mm Stahlstärke ermöglicht eine hohe Gewichtsbelastung von bis 200 kg und somit nicht nur Übungen mit dem Körpergewicht, sondern auch mit Zusatzgewicht. ◾Die Griffe sind mit Moosgummi überzogen und offerieren einen guten Halt. Ihre Durchmesser betragen 28 mm und ihr Abstand zueinander etwa 64 cm.
💪 EIN MUSS FÜR JEDES BRUST-, SCHULTER UND TRIZEPS-TRAINING: ◾Dips sind bei einem ganzheitlichen Chest-Workout nicht wegzudenken. ◾Sie aktivieren die Brustmuskulatur aus einem anderen Winkel als das (Schräg-)Bankdrücken und sind dem negativen Bankdrücken aus vielerlei Hinsicht überlegen. ◾Nicht nur ist das Set-Up mit deutlich weniger (Zeit-)Aufwand verbunden, auch lässt sich hierbei die Zielmuskulatur intensiver trainieren. ◾Während es beim negativen Bankdrücken eines Trainingspartners bedarf, um die eigenen Leistungsgrenzen zu überwinden, so lässt sich an einer Dip-Station allein und sicher ein exzentrisches Training absolvieren. ◾Das heißt, dass du nach Eintreten einer vollständigen Muskelerschöpfung weiterhin den negativen Teil der Bewegung ausführen kannst. ◾Springst du in den Stütz, sollte deine Kraft ausreichen, um dich mehrmals hintereinander langsam und kontrolliert abzulassen. ◾Dieser eccentric overload zwingt den Muskel dazu zu adaptieren, stärker zu werden und zu wachsen.
