Fr anspruchsvolle Workouts: Die Langhantel mit 218 cm L„nge
Diese Langhantelstange ist perfekt, wenn Du mit hohen Gewichten trainierst: Sie tr„gt Gewichtsscheiben mit einem maximalen Gesamtgewicht von 272 kg. Der Aufnahmedurchmesser betr„gt 50 mm und entspricht dem -Standard. Fr einen sicheren und festen Halt sorgt die ger„ndelte Grifffl„che der hochwertig verchromten Stange.
Hier die Details der Langhantelstange 50 mm im šberblick:
Maximale Belastbarkeit der Hantelstange: 272 kg
Eigengewicht: 19 kg
Material: hochbelastbarer Federstahl
Maáe: L„nge 218 cm, Griffbreite innen 134 cm, Griffdurchmesser 28 mm
Aufnahmefl„chen jeweils 37,5 cm breit, Aufnahmedurchmesser 50 mm
Passend fr Hantelscheiben mit einem Lochdurchmesser von 51 mm
2 Federverschlsse im Lieferumfang enthalten
Die -Langhantel 50/51 mm 218 cm hat ein Kugellager und einen Zugfestigkeit von 180.000 bis 185.000 PSI
Effektives Training mit schweren Grundbungen und der -Langhantel
Eine -Langhantel ist wie geschaffen fr die drei Grundbungen, die viele Profis als die wichtigsten berhaupt ansehen: Bankdrcken, Kniebeugen und Kreuzheben. Die beiden letzteren funktionieren ohne weiteres Equipment. Fr das Bankdrcken ben”tigst Du lediglich eine zus„tzliche Hantelbank mit Hantelst„nder. Das Resultat: ein komplett durchtrainierter K”rper. Wenn es an den Feinschliff geht, ist die Langhantel ebenfalls hilfreich, zum Beispiel, um damit Bizepscurls durchzufhren.
Die Hantelstange wird ohne Gewichtsscheiben geliefert.