Leidest du unter Muskelkater oder verspannten Muskeln? Erholtst du dich von einer Verletzung? Oder möchtest du eine Verletzung erst gar nicht entstehen lassen? Mit dieser Rockerz Fitness Foam Roller massierst du deine verspannten Muskeln selbst, damit sie schneller regenerieren und deine Beweglichkeit zunimmt. Diese Massagerolle ist ideal für alle, die Fitness oder Sport treiben oder einen sitzenden Beruf haben.
Triggerpunkte mit der Foam Roller massieren
Die Foam Roller von Rockerz Fitness ist hervorragend geeignet, um Triggerpunkte zu massieren. Triggerpunkte sind Verhärtungen in den Muskeln, die häufig schmerzhaft sind. Indem du mit der Foam Roller über die Triggerpunkte rollst, erzeugst du Druck auf die Muskeln und das umliegende Gewebe – auch Faszien genannt, das aus Bindegewebe besteht. Die Triggerpunkt-Foam Roller hilft dabei, Verspannungen zu lösen und geht Muskelverklebungen im Muskelgewebe an. Dies fördert die Durchblutung der Muskeln, sodass diese ihre normale Funktion zurückgewinnen. Der Schaum der Rolle ist so gestaltet, dass er sich gut an den Körper anpasst und den richtigen Stimulus liefert.
Die Foam Roller verfügt über drei Triggerpunkt-Stufen, mit denen du selbst die Intensität bestimmst:
1.) Intensiv → Fühlt sich an wie eine kräftige Massage mit den Daumen
2.) Medium → Fühlt sich an wie eine Massage mit den Fingern
3.) Leicht → Fühlt sich an wie eine Massage mit der Handfläche
Diese Foam Roller von Rockerz Fitness ist die ideale Möglichkeit, deine Muskeln und dein Bindegewebe selbst zu massieren. Jetzt bestellen!
Verwendung der Foam Roller
Lege die Foam Roller auf den Boden und platziere den zu behandelnden Muskel bzw. die Muskelgruppe auf der Rolle. Rolle dann langsam über die Muskel(n) hinweg. Beginne sanft mit leichtem Druck und erhöhe diesen allmählich. Suche den Muskel oder die Muskelgruppe, der/die schmerzhaft oder verspannt ist, und rolle langsam darüber. Versuche dabei, so weit wie möglich zu entspannen. Rolle nicht direkt über Knochen, Gelenke, den Nacken oder den unteren Rücken. Die Rockerz Fitness Foam Roller beseitigt während der Massage Verdickungen im Weichgewebe, wodurch die Muskeln mehr Bewegungsfreiheit erhalten.
Ein vielseitiges Werkzeug
Diese Fitness-Rolle von Rockerz Fitness ist ein ideales Hilfsmittel für dein Aufwärm- oder Abkühlprogramm oder zur Selbstmassage. Die Rolle kann auch zur Verbesserung von Stabilität, Kraft und Balance eingesetzt werden. Und wenn du beruflich viel sitzt, ist diese Massagerolle ideal, um deine Körperhaltung zu verbessern und unter anderem den oberen Rücken zu entspannen. Die Rolle hat eine hohle Mitte und ist daher sehr leicht. Mit der praktischen Tragetasche kannst du die Foam Roller problemlos ins Fitnessstudio, zum Physiotherapeuten oder in die Rehabilitationstherapie mitnehmen.
Die Vorteile der vielseitigen Rockerz Fitness Foam Roller:
✔ Multifunktional: vor, während oder nach dem Training verwendbar
✔ Für Flexibilität, Stabilität, Mobilität, Kraft- und Gleichgewichtstraining
✔ Fördert die Durchblutung
✔ Verletzungen vorbeugen oder davon erholen
✔ Reduziert Muskelkater oder Rückenschmerzen
✔ Geeignet für Fitness, Krafttraining, Yoga, Pilates usw.
✔ Verstärkte Anti-Rutsch-Kanten
✔ Leichtgewicht
✔ Inklusive praktischer Tragetasche
✔ Inklusive Übungskarte mit Anleitungen
✔ Erhältlich in verschiedenen Farben (Blau, Rosa und Schwarz)
Lieferumfang
➜ 1 x Foam Roller
➜ 1 x Praktische Tragetasche
➜ 1 x Übungskarte mit Anleitungen
Spezifikationen
▶ Abmessungen: 33 x 13 cm
▶ Form: Zylinder
▶ Durchmesser: 13 cm
▶ Gewicht: 787 g
▶ Material: Kunststoff
▶ Verpackungsmaße: 169 x 150 x 380 mm (B x H x L)
