Das NEOLYMP Calisthenics Pro Set bietet alles, was du für ein Bodyweight-Training zu Hause, im Park oder auf Reisen brauchst. Mit der verstellbaren Klimmzugstange, den Turnringen aus Birkenholz, den Parallettes, dem Dip Station Adapter und den Resistance Bands erhältst du ein vielseitiges Set, das alle Bereiche deines Körpers anspricht. Egal, ob du Rückenmuskulatur mit Klimmzügen trainieren möchtest, deinen Oberkörper mit Dips und Push-ups stärkst oder Core und Körperspannung mit L-Sits, Beinheben und Frontlever-Progressionen forderst, das Set gibt dir die passende Grundlage für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining.
Die verstellbare Klimmzugstange für den Türrahmen bildet die Basis des Sets. Sie lässt sich ohne Bohren oder Schrauben anbringen und bietet verschiedene Griffpositionen für Pull-ups, Chin-ups, statische Holds und weitere Zugübungen. Durch die flexible Nutzung im Türrahmen kannst du dein Training schnell starten und die Stange bei Bedarf wieder entfernen. In Kombination mit den weiteren Komponenten wird aus einer einfachen Türreck-Lösung eine Trainingsstation für Kraft, Stabilität und Körperkontrolle.
Der Dip Station Adapter erweitert die Klimmzugstange zu einer Dip-Station, ohne dass du ein separates Dip-Barren-Gestell benötigst. Der Adapter wird werkzeugfrei in die Klimmzugstange eingehängt und ist in wenigen Sekunden einsatzbereit. Mit 5 kg Eigengewicht, robuster Stahlkonstruktion und einer Belastbarkeit für Nutzer bis 110 kg ist er auf anspruchsvolles Training ausgelegt. Besonders praktisch ist die verstellbare Griffweite von 49 bis 61 cm. Dadurch kannst du die Position an Schulterbreite und Trainingsziel anpassen. Engere Einstellungen setzen den Fokus stärker auf den Trizeps, breitere Einstellungen beanspruchen die Brustmuskulatur intensiver.
Mit dem Adapter kannst du Dips, L-Sits, Beinheben und Frontlever-Progressionen direkt an deiner Klimmzugstange trainieren. Das ist praktisch, wenn du dein Türreck erweitern möchtest, aber keinen Platz für ein freistehendes Trainingsgerät hast. Hartgummi-Auflagen an den Kontaktstellen sorgen für einen stabilen Sitz und schützen die Stange vor Kratzern und Abrieb. Die matt-schwarze Pulverbeschichtung macht die Oberfläche widerstandsfähig gegen Abnutzung. Die Schaumstoffgriffe mit 38 mm Durchmesser und 22 cm Grifflänge liegen angenehm in der Hand und setzen durch ihren größeren Durchmesser einen zusätzlichen Reiz für Unterarme und Griffkraft.
Die Turnringe aus Birkenholz bringen einen weiteren Trainingsreiz in dein Calisthenics-Workout. Durch die instabile Aufhängung muss dein Körper bei jeder Wiederholung mehr ausgleichen, wodurch Körperspannung, Koordination und Tiefenmuskulatur stärker gefordert werden. Du kannst die Ringe für Klimmzüge, Ring Rows, Dips, Push-ups oder statische Halteübungen nutzen und dein Training anspruchsvoller gestalten.
Die Parallettes aus massivem Buchenholz und pulverbeschichtetem Stahl ergänzen dein Training bei Push-ups, Dips, L-Sits, Core-Übungen und ersten Handstand-Progressionen. Durch die erhöhte Griffposition kannst du deine Handgelenke angenehmer ausrichten und viele Übungen über eine größere Bewegungsamplitude ausführen. So beanspruchst du Brust, Schultern, Trizeps und Rumpf intensiver und arbeitest kontrollierter an Kraft, Stabilität und Körperspannung. Der ergonomisch geformte Holzgriff liegt angenehm in der Hand und bietet zuverlässigen Halt. Die stabile Stahlbasis mit breiter Standfläche und rutschfesten Anti-Slip-Pads sorgt für einen sicheren Stand, damit du dich auf Technik und saubere Wiederholungen konzentrieren kannst.
Die Resistance Bands im Set machen dein Training noch vielseitiger. Mit Widerstandsstärken von 8 bis 36 kg kannst du sie für Aufwärmübungen, Mobilisation, Widerstandstraining oder als Unterstützung bei Klimmzügen verwenden. Die Bänder bestehen aus doppelbeschichtetem Naturlatex und sind auf regelmäßige Belastung ausgelegt. Sie helfen dir, Übungen leichter oder schwerer zu machen und dein Training an dein aktuelles Leistungsniveau anzupassen.
Das Calisthenics Pro Set eignet sich für Einsteiger ebenso wie für fortgeschrittene Sportler. Anfänger profitieren davon, dass sich viele Übungen durch Resistance Bands und verschiedene Griffpositionen leichter skalieren lassen. Fortgeschrittene können mit Turnringen, Dip Station Adapter, Parallettes und statischen Halteübungen anspruchsvolle Progressionen trainieren. Das Set wächst mit deinem Leistungsstand mit und unterstützt dich dabei, Kraft, Körperspannung und Stabilität kontinuierlich zu verbessern.
Ob zu Hause, im Park oder unterwegs, du hast die wichtigsten Trainingsgeräte kompakt zusammen und kannst dein Workout an deinen Alltag anpassen. Klimmzugstange, Turnringe, Parallettes, Resistance Bands und Dip Station Adapter lassen sich platzsparender nutzen als große Einzelgeräte. Für kleine Wohnungen oder ein minimalistisches Home Gym ist das Set eine Lösung, weil es viele Trainingsmöglichkeiten bietet, ohne dauerhaft viel Raum einzunehmen.
