Gleichgewichtstraining mit dem Balance Board mit Griffen
Mit unserem Balance Board mit Griffen kannst Du effektiv Kraft, Koordination & Gleichgewicht trainieren. Das Board kann auáerdem als Hilfsmittel fr Yoga und Pilates šbungen genutzt werden. Mit den vielf„ltigen Einsatzm”glichkeiten ist das Balance Board ein echtes Allround-Talent. Besonders beim Aufbau der Tiefenmuskulatur im Rumpfbereich erweist sich das Balance Board mit Griffen als hilfreiches Trainingsger„t.
Wie trainierst Du mit dem Balance Board? Du kannst šbungen - je nach gewnschtem Trainingseffekt - sowohl im Stehen als auch im Liegen ausfhren. Um Deine Balance zu f”rdern, eignen sich vor allem šbungen wie der Einbeinstand, die Kniebeuge oder der Ausfallschritt auf dem Balance Board. Durch šbungen wie dem Plank oder dem Schwebesitz st„rkst Du vor allem Deine Rumpfmuskulatur. Auch zur Intensivierung von klassischen šbungen kannst Du das Balanceboard effektiv einsetzen: Mit dem Liegesttz auf dem Balance Board setzt Du Dein Training auf ein h”heres Level und bereitest Deine Muskeln aufÿdie vielen šbungen auf der Hantelbank vor.
Die Highlights des Balance Board mit Griffen auf einen Blick:
Vielf„ltige Trainingsm”glichkeiten (Kraft, Koordination, Gleichgewicht)
Zum Muskelaufbau und Verbesserung der Balance geeignet
Material: Kunststoff
Rutschfest durch gummierten Boden
Durchmesser: 39,5 cm
H”he: 9 cm
Farbe: Schwarz/Dunkelgrau
Kompaktes Fitnessger„t: Einfacher Transport
Eigengewicht: 3 kg
Max. Belastbarkeit: 120 kg
Die vielf„ltigen Einsatzm”glichkeiten des Balance Board Schwarz/Dunkelgrau
Der Fokus beim Training mit dem Balance Board liegt - wie der Name sagt - auf der Verbesserung des Gleichgewichts. Doch wie Du bereits erfahren hast, kannst Du das Balance Board auch fr andere Trainingsziele einsetzen. Neben Kraftbungen und der St„rkung der Rumpfmuskulatur ist das Balance Board auch
