Die richtige Fitness-Bekleidung unterstützt deine Bewegungen, hält dich trocken und macht das Training komfortabler. Hier erfährst du, worauf es beim Kauf ankommt.
Für das Fitnessstudio brauchst du Kleidung, die dir Bewegungsfreiheit lässt, Schweiß ableitet und bequem sitzt, auch nach einer Stunde Training. Die Grundausstattung besteht aus wenigen, aufeinander abgestimmten Teilen.
Ein eng anliegendes oder locker geschnittenes Funktionstop aus atmungsaktivem Polyester oder Polyamid ist die erste Wahl für das Oberteil. Langarm- oder kurzärmelige Shirts eignen sich für Kraft- und Ausdauertraining, Tanktops und Croptops für wärmere Studios oder intensivere Einheiten.
Als Unterteil sind Leggings die beliebteste Wahl: Sie halten den Oberschenkel warm, stören nicht beim Dehnen und sitzen auch bei Squats und Ausfallschritten sicher an Ort und Stelle. Alternativ eignen sich kurze Sporthosen für höhere Temperaturen oder weniger intensives Training.
Der Sport-BH ist kein optionales Accessoire, sondern ein wichtiger Schutz für das Bindegewebe der Brust. Er sollte auf die Trainingsintensität abgestimmt sein: leichter Halt für Yoga und Stretching, mittlerer Halt für Cardio und Radfahren, starker Halt für Jumping Jacks, HIIT und intensives Kraft- oder Lauftraining.
Ein gut sitzender Sport-BH hält die Brust stabil, ohne zu drücken oder die Atmung einzuschränken.
Der richtige Sportschuh hängt vom Training ab. Für allgemeines Fitnesstraining eignen sich stabile Trainingsschuhe mit flacher Sohle und gutem seitlichem Halt. Für Laufeinheiten auf dem Laufband sind spezielle Laufschuhe mit ausreichend Dämpfung besser geeignet.
Wer viel Cardio und Kursangebote wie Zumba oder Aerobic macht, profitiert von Allround-Trainingsschuhen mit guter Drehbeweglichkeit.
Eine kompakte Sporttasche mit 20 bis 30 Litern reicht für den normalen Studiobedarf gut aus. Wichtig sind ein separates Schuhfach oder ein Nassfach für gebrauchte Kleidung sowie leicht zugängliche Außentaschen für Schlüssel und Handy.
Wer nach dem Training duscht, sollte einen Kulturbeutel und ein Handtuch einpacken.
Beim Kauf von Fitness-Bekleidung entscheiden diese Punkte über Komfort und Langlebigkeit:
Fitness-Bekleidung sollte eng genug sitzen, um keine störenden Falten zu bilden, aber weit genug, um alle Bewegungen uneingeschränkt auszuführen.
Leggings müssen an der Hüfte fest sitzen und dürfen beim Bücken, Squaten oder Laufen nicht nach unten rutschen. Ein hoher Bund bietet zusätzlichen Halt und ist beim Krafttraining besonders komfortabel.
Tops und Shirts sollten beim Heben der Arme oder beim Dehnen nicht hochrutschen und die Bauchpartie freilegen, sofern das nicht gewünscht ist. Der Sport-BH muss eng anliegen, ohne einzuschneiden.
Günstige Einstiegsmodelle für gelegentliches Training sind bereits ab etwa 8 bis 15 Euro pro Teil erhältlich und erfüllen die grundlegenden Anforderungen.
Im mittleren Segment zwischen 15 und 40 Euro pro Teil findest du Bekleidung mit besserem Feuchtigkeitsmanagement, hochwertigeren Nähten und langlebigeren Materialien, die sich für regelmäßiges Training deutlich lohnt. Hochwertige Sportbekleidung bekannter Marken kostet zwischen 40 und 80 Euro pro Teil und überzeugt mit Premium-Materialien und durchdachten Details.
Bei Decathlon findest du Fitness-Bekleidung für Damen in einem breiten Preissegment, von günstigen Einstiegsmodellen für Yoga und leichtes Training bis hin zu hochwertiger Kompressionskleidung für intensiveres Kraft- und Ausdauertraining, alles zu einem fairen Preis-Leistungs-Verhältnis.
