Vegan Protein

Vegane Proteins

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IAM® Vegan Protein Erdbeere 450 g
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IAM® Vegan Protein Erdbeere 450 g

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Vegan Protein rote Früchte 450 g
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Proteinpulver Vegan 750 g Vanille
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Veganes Protein

Pflanzliche Eiweißquelle

Veganes Protein ist rein pflanzlich gewonnenes Eiweißpulver, das meist aus Hanf, Reis, Soja, Erbsen oder Sonnenblumenkernen hergestellt wird. Das macht das pflanzliche Protein im Gegensatz zu dem aus Molke gewonnene Whey Protein insbesondere auch für Veganer attraktiv. Warum es aber durchaus Sinn macht, auch als nicht vegan lebender Sportler auf veganes Protein zurückzugreifen, erfährst du in der Kategorie Protein Pulver. Wie jedes Proteinpulver ermöglicht das Vegane Protein eine einfache Dosierung ohne dass du dir den ganzen Tag Gedanken um deinen Proteinbedarf machen musst. Doch nicht immer ist es erforderlich, auf die verarbeitete Variante zurückzugreifen. Du erhältst im Supermarkt so viele leckere proteinreiche, pflanzliche Lebensmittel. In unserem Beitrag  “Wo sind pflanzliche Proteine enthalten?” findest du Inspiration. Bei der Suche nach veganen Proteinen wirst du schnell feststellen, dass viele Produkte auf nur einer der genannten pflanzlichen Komponenten basieren. Das ist problematisch, weil das Pulver meist nur ein geringes Proteingehalt aufweist und eine einzige pflanzliche Proteinquelle dich normalerweise nicht mit allen essentiellen Aminosäuren versorgen kann. Das beeinträchtigt wiederum die biologische Wertigkeit, also die Umwandlung des pflanzlichen Proteins in körpereigenes Protein. Abhilfe schafft ein Mehrkomponenten-Protein, bei dem sich die einzelnen Aminosäurenprofile der verschiedenen Proteinquellen zu einem hochwertigen und vollständigen Profil ergänzen. Besonders bewährt hat sich dabei die Kombination aus Erbsenprotein und Reisprotein wie sie z.B. im Vegan Protein Pulver von Weider verwendet wurde.

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