Anpassen des Seils an die Körperform
Um die rhythmische Sportgymnastik richtig ausüben zu können, braucht die Gymnastin ein Seil, das an ihre Körpergröße angepasst ist.
So bestimmst du die richtige Länge: Stelle dich hin, die Füße geschlossen und flach auf dem Boden. Führe das Seil unter beiden Füßen durch.
Die Seilenden müssen bis unter die Achseln reichen.
Es wird empfohlen, die Seilenden abzuschneiden und zu erhitzen, damit das Material nicht ausfranst.
Du kannst auch Knoten machen, damit das Seil besser in der Hand liegt.
