Informationen zur Materialzusammensetzung/Zutaten
Hauptmaterial
100% Naturkautschuk - Latex
Für welches Band sollte ich mich entscheiden?
Du bist Einsteiger im Bereich der Muskelkräftigung? Dann entscheide dich für die Mini-Bänder. Die Bänder werden im 3er-Set verkauft, vom leichtesten bis zum härtesten. Mit diesen 3 Schwierigkeitsstufen kannst du die Übungen behutsam kennenlernen und deinen gesamten Körper schrittweise stärken. Kompakt, leicht zu transportieren und kostengünstig; du kannst sie überall nutzen: Zu Hause, im Studio oder auf Reisen ...
LIGHT 5 kg
MEDIUM 6 kg
HIGH 7 kg
Wie trainiere ich mit meinen Mini-Bändern?
Du weißt nicht, mit welcher Übung du beginnen sollst und welche Haltung die richtige ist?
Schau dir das untenstehende Poster an:
https://contents.mediadecathlon.com/s839591/k$954c41bcaeae98b214ed028efda79ed1/fiche%20miniband%20a4.pdf
(Kopiere diese Adresse in deinen Internetbrowser)
Zusammen mit qualifizierten Trainern hat unser Entwicklungsteam ca. 10 kostenlose Übungen konzipiert, die dich auf diesem Poster erwarten, das du auf dein Smartphone herunterladen oder einfach ausdrucken kannst!
Warum ist das Training mit Widerstand effizient?
Mit den Elastikbändern kannst du effektiver trainieren, ohne deine Gelenke zu belasten. In der Tat verändert sich der Widerstand schrittweise während der gesamten Übung: Zu Beginn der Bewegung besteht der Widerstand aus einer minimalen Spannung, je mehr du an dem Band ziehst, umso größer wird der Widerstand.Straffe deine Figur und steigere den Nutzen deines Trainings durch eine veränderte Intensität der Übungen. Variiere dazu die Bänder sowie die Weite deiner Bewegungen.
Das kleine Extra
Für noch mehr Widerstand beim Training kannst du die Elastikbänder übereinander legen!
Maße
Länge 2 × 25 cm, Breite 4 cm, Dicke 0,7 mm
Länge 2 × 25 cm, Breite 4 cm, Dicke 0,9 mm
Länge 2 × 25 cm, Breite 4 cm, Dicke 1,1 mm
