Anwendungszweck
Die Schwimmpaddles sind ein Trainingsgerät für die Oberkörpermuskulatur (Arme, Schultern, Brust, Rücken). Sie erhöhen den Vortrieb und die Kraft des Schwimmers und ermöglichen zudem ein Korrigieren der Schwimmbewegungen.
In drei Größen verfügbar:
- S: Stärke ++
- M: Stärke +++
- L: Stärke +++++
Die Schwimmpaddles verrutschen beim Schwimmen. Warum?
Wenn das Schwimmpaddle dazu neigt, aus der Hand zu rutschen, sollte die Bewegung in der entsprechenden Bewegungsphase noch verbessert werden.
Durch die Schwimmpaddles wirst du dich auf die Bewegungen und Empfindungen deiner Hände und Unterarme während des Schwimmens konzentrieren. Sehr schnell werden deine Hände und Arme im Wasser die Position einnehmen, in der sie möglichst kraftvoll arbeiten.
Verwendung der Paddles
Es gibt zwei Befestigungsmöglichkeiten:
1- Ziehe die Riemen an den Handgelenken fest für mehr Stabilität. Dies wird besonders zu Beginn empfohlen.
2- Verwende die Paddles ohne Riemen, wenn du bereits erfahrener bist. Dies hilft dir, die richtige Lage und Bewegung besser zu spüren (das Paddle bewegt sich leichter im Falle einer falsch ausgeführten Bewegung).
Sicherheit
Die Umrandung aus weichem Kunststoff reduziert die Verletzungsgefahr für sich und andere.
Alters- und Nutzungsempfehlung
Mit den Schwimmpaddles kannst du beim Schwimmen deinen Oberkörper trainieren, achte aber auf die Größe der Paddles und geh es langsam an. Nutzung der Paddles schrittweise steigern, um Verletzungen an der Schulter zu vermeiden.
